每个月的那几天 ... 女人需要调理
用料
| 山楂10克+若羌红枣5颗+姜片10克+宁夏枸杞8克+云南黑糖30克 +净水1000克 |
乐活教主的美食之——姨妈汤的做法
准备食材
![乐活教主的美食之——姨妈汤的做法图解 做法步骤 第2张]( "乐活教主的美食之——姨妈汤的做法图解 做法步骤 第2张")
红枣洗净去核、姜洗净切片
![乐活教主的美食之——姨妈汤的做法图解 做法步骤 第3张]( "乐活教主的美食之——姨妈汤的做法图解 做法步骤 第3张")
红枣，姜片山楂片、枸杞冲洗干净，冷水放入养生壶，加1000克左右净水。
![乐活教主的美食之——姨妈汤的做法图解 做法步骤 第4张]( "乐活教主的美食之——姨妈汤的做法图解 做法步骤 第4张")
选择花果茶功能，30分钟。
![乐活教主的美食之——姨妈汤的做法图解 做法步骤 第5张]( "乐活教主的美食之——姨妈汤的做法图解 做法步骤 第5张")
加黑糖继续煮10分钟
![乐活教主的美食之——姨妈汤的做法图解 做法步骤 第6张]( "乐活教主的美食之——姨妈汤的做法图解 做法步骤 第6张")
可保温慢慢喝
![乐活教主的美食之——姨妈汤的做法图解 做法步骤 第7张]( "乐活教主的美食之——姨妈汤的做法图解 做法步骤 第7张")
也可以用中火熬成浓汤
![乐活教主的美食之——姨妈汤的做法图解 做法步骤 第8张]( "乐活教主的美食之——姨妈汤的做法图解 做法步骤 第8张")
我的常备饮品：陈皮泡水
![乐活教主的美食之——姨妈汤的做法图解 做法步骤 第9张]( "乐活教主的美食之——姨妈汤的做法图解 做法步骤 第9张")
蒲公英玫瑰茶，两款茶都有疏通乳腺的功效。
![乐活教主的美食之——姨妈汤的做法图解 做法步骤 第10张]( "乐活教主的美食之——姨妈汤的做法图解 做法步骤 第10张")
小贴士
1. 山楂活血、红枣补气补血、老姜祛寒、黑糖加速血液循环、枸杞补血。
2、陈皮和蒲公英都有疏通乳腺的功效