秋冬季节.气候比较干燥,一部分人容易口干舌燥.咳嗽,也容易上火。枸杞可以美容养颜.增强体能,百合可以安心养神.补脾健胃,雪梨可以养阴去燥.润肺止咳。我经常给家人做.也分享给大家,希望能给您的家人带来美食的同时.也带来健康!
用料
梨 | 1个 |
枸杞 | 30粒 |
百合 | 60克 |
冰糖 | 50克 |
纯净水 | 600克 |
枸杞百合炖雪梨的做法
准备百合.生梨.枸杞.冰糖.纯净水
先把冰糖放进盛纯净水的煲里,再把雪梨去皮去核切小丁放进煲里,烧开关小火十分钟。然后再把洗干净的百合和枸杞放进煲里煮二分钟,撇清浮沫.关火即可!
小贴士
冰糖一般是块状的要提前放,百合容易煮碎要后面放.煮的太久就没有口感了!