家常隔夜早餐水果燕麦(学生党也可做)做法,隔夜早餐水果燕麦(学生党也可做)食谱与做法

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隔夜早餐水果燕麦(学生党也可做)的做法步骤图

宝宝还是名学生,喜欢健康营养美丽的食物,食堂的满足不了我对食物的追求,自己在宿舍有研究,今天介绍一个方便的隔夜早餐。

用料  

各种水果 适量
面包片 2片
燕麦片 适量
酸奶纯奶 一袋
红薯 半个

隔夜早餐水果燕麦(学生党也可做)的做法  

  1. 面包片切边后平铺于盒子中用纯奶将面包片湿润,再淋上一层酸奶。

  2. 也可将第一步中的面包片充分搅拌成末状,口感顺滑就像奶油一样,酸奶中我放草莓了搅拌,酸奶就成粉色的了,颜色漂亮又美味

  3. 再平铺一层燕麦片倒入纯奶使燕麦片湿润一些,再淋上少许酸奶。

  4. 用到了红薯,纯属个人喜好,爱吃红薯的我。红薯中挤入纯奶搅拌丝滑,然后再放入粘稠的酸奶搅拌,哇噻口感好极了。

  5. 面包片切边后用小勺子将调好的红薯泥均匀抹到面包片上,盖到燕麦片上面。

  6. 趁这个机会把切好的草莓片塞入各自的边边角角,有没有很漂亮。

  7. 上面再淋上一层酸奶草莓。湿润润的与面包片融合。

  8. 把切好的香蕉片整齐地放到上面淋上一层黑芝麻,完美!晚上做好后密封一晚上,第二天淋上享受早餐的美妙时光吧。
    粗粮,碳水化合物,蛋白质 维生素 营养什么的我们全着呢。

小贴士

一定要是密封的玻璃瓶或者保鲜盒哦。

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