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可以吃到撑的低卡煎饼
用料
白萝卜鸡蛋饼(减脂早餐)的做法
1,白萝卜擦丝➕胡萝卜半根擦丝2,水烧开一起一起放锅里焯水2分钟捞起过凉水3,碗里放俩鸡蛋白,不减脂可以放两个全蛋➕少许玉米面搅拌均匀4电饼铛预热一下喷一些橄榄油,把食材放入锅里摊平静等出锅!5,来一包即食紫薯粥,营养早餐完成✅可以吃到撑的早餐🥣总共热量不到300大卡
小贴士
我这个是一个人的量,真心的可以吃到撑,无负罪感!