家常低油健康孜然烤带鱼做法，低油健康孜然烤带鱼食谱与做法

孜然和带鱼，用空气炸锅，吃一顿健康的烧烤～低油、健康，口感也很不错。

用料  

低油健康孜然烤带鱼的做法  

1. ①带鱼洗净切断沥干，正反面各划花刀；
   ②加入姜丝、料酒、盐、孜然粉腌制半小时以上；
   ③带鱼放入空气炸锅内，表面刷一层薄油；
   ④180°烤20分钟，中间翻面一次；
   ⑤炸好后摆盘，面上撒少许辣椒粉即可；
   ⑥低油健康、香酥脆嫩的孜然烤带鱼🐟

2. ②加入姜丝、料酒、盐、孜然粉腌制半小时以上；

3. ③带鱼放入空气炸锅内，表面刷一层薄油；

4. ④180°烤20分钟，中间翻面一次；

5. ⑤炸好后摆盘，面上撒少许辣椒粉即可；

6. ⑥低油健康、香酥脆嫩的孜然烤带鱼🐟