低卡酒酿燕麦奇亚籽酸奶乳酪蛋糕257卡‼️ 家常减脂期也可以吃的神仙蛋糕‼️做法,减脂期也可以吃的神仙蛋糕‼️食谱与做法

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低卡酒酿燕麦奇亚籽酸奶乳酪蛋糕257卡‼️
减脂期也可以吃的神仙蛋糕‼️的做法步骤图

真的超级推荐你们,神仙吃法,一份热量低不说,味道是真的赞!口感细腻香甜,总之一百个推荐!!!减脂期不敢吃甜品宝宝你还在强忍着吗?动手做起来😎

用料  

鸡蛋 1个
酸奶 100克
燕麦 20克
奇亚籽 10克
50克
蜂蜜 5克

低卡酒酿燕麦奇亚籽酸奶乳酪蛋糕257卡‼️减脂期也可以吃的神仙蛋糕‼️的做法  

  1. 把所需要的食材准备好❤️

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减脂期也可以吃的神仙蛋糕‼️的做法步骤图 第2张
  2. 1⃣️:提前把燕麦 奇亚籽 酒酿混合均匀放入碗中,放冰箱浸泡一晚

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减脂期也可以吃的神仙蛋糕‼️的做法步骤图 第3张
  3. 2⃣️鸡蛋打散加入100克酸奶搅拌均匀,再加入蜂蜜和昨晚浸泡的燕麦,混合均匀,倒入烤盘或者烤碗中,

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减脂期也可以吃的神仙蛋糕‼️的做法步骤图 第4张
  4. 可以撒一些坚果装饰,或者你喜欢的水果都可以

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减脂期也可以吃的神仙蛋糕‼️的做法步骤图 第5张
  5. 3⃣️:烤箱预热200度,烤25分钟(根据自己的烤箱适度调节哦)完美出炉❤️

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减脂期也可以吃的神仙蛋糕‼️的做法步骤图 第6张
  6. 随意配一杯豆浆 咖啡☕️都是完美❤️

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减脂期也可以吃的神仙蛋糕‼️的做法步骤图 第7张
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