家常两款快手营养早餐(葱花鸡蛋饼+燕麦牛奶鸡蛋饼)做法,两款快手营养早餐(葱花鸡蛋饼+燕麦牛奶鸡蛋饼)食谱与做法

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两款快手营养早餐(葱花鸡蛋饼+燕麦牛奶鸡蛋饼)的做法步骤图

小朋友准备早一直都是很头疼的事情,她起床后没胃口,可是也要吃饭不是?我一直是爱吃大燕麦片,粗纤维饱腹感,生糖指数低。但是小朋友不爱燕麦,那就做两款鸡蛋饼吧!

用料  

牛奶 100克
鸡蛋 2个
面粉 80克
15克
2克
燕麦 一小碗

两款快手营养早餐(葱花鸡蛋饼+燕麦牛奶鸡蛋饼)的做法  

  1. 准备好食材,燕麦片买即冲熟化过的,提前用牛奶泡一泡,让燕麦吸足牛奶。

    两款快手营养早餐(葱花鸡蛋饼+燕麦牛奶鸡蛋饼)的做法步骤图 第2张
  2. 加入鸡蛋

    两款快手营养早餐(葱花鸡蛋饼+燕麦牛奶鸡蛋饼)的做法步骤图 第3张
  3. 适量面粉

    两款快手营养早餐(葱花鸡蛋饼+燕麦牛奶鸡蛋饼)的做法步骤图 第4张
  4. 加入一点盐,胡椒和葱花调味。

    两款快手营养早餐(葱花鸡蛋饼+燕麦牛奶鸡蛋饼)的做法步骤图 第5张
  5. 平底锅加热,可以不用油,倒入面糊

    两款快手营养早餐(葱花鸡蛋饼+燕麦牛奶鸡蛋饼)的做法步骤图 第6张
  6. 等面糊边缘干了,翻面

    两款快手营养早餐(葱花鸡蛋饼+燕麦牛奶鸡蛋饼)的做法步骤图 第7张
  7. 起锅,卖相不好,好吃就行😁

    两款快手营养早餐(葱花鸡蛋饼+燕麦牛奶鸡蛋饼)的做法步骤图 第8张
  8. 面粉,葱花,鸡蛋,盐,适量的水搅拌

    两款快手营养早餐(葱花鸡蛋饼+燕麦牛奶鸡蛋饼)的做法步骤图 第9张
  9. 就这样子

    两款快手营养早餐(葱花鸡蛋饼+燕麦牛奶鸡蛋饼)的做法步骤图 第10张
  10. 这个可以加点油,比较香小朋友会爱吃

    两款快手营养早餐(葱花鸡蛋饼+燕麦牛奶鸡蛋饼)的做法步骤图 第11张
  11. 同样倒入面糊,边缘干了就翻面

    两款快手营养早餐(葱花鸡蛋饼+燕麦牛奶鸡蛋饼)的做法步骤图 第12张
  12. 出锅

    两款快手营养早餐(葱花鸡蛋饼+燕麦牛奶鸡蛋饼)的做法步骤图 第13张

小贴士

加入面粉不要全部加入,分次少量,边加边搅拌。燕麦鸡蛋饼也可以做甜口,把盐换成糖或者蜂蜜,一样很好吃哦😊

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