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一直在减肥的路上从未离去,但是我们追求的不该只是瘦,应该是健康瘦,所以早餐最重要了,一定吃好!这款三明治满足了蛋白质➕碳水➕粗纤维➕蔬菜的全方位营养!简单易操作
用料
低脂减肥必备三明治的做法
鸡胸肉➕生抽黑胡椒蜂蜜腌制1小时,我都是腌制隔夜
准备煎蛋 生菜 黄瓜去皮切片备用 鸡肉煎好
然后一层面包➕生菜➕番茄酱➕蛋➕黄瓜➕沙拉酱➕鸡胸肉➕生菜➕面包片
用保险膜包起来即可!