魔都审计民工的带饭日常
用料
| 牛肉 | 4-5片 |
| 低脂火腿 | 4-5片 |
| 全麦面包（啥吐司都可自己喜欢就好～） | 2片 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 黄瓜/番茄/生菜 | 随意 |
| 番茄酱/沙拉酱/青瓜蓉芥末酱/… | 随意 |
| 蛋白质也可以是虾虾 鱼肉… | 喜欢什么加什么 |
减脂必备💪蛋白质满分三明治🥪的做法
做法见视频啦～图片版后期更新
减脂必备💪蛋白质满分三明治🥪的步骤做法及图解
味美阁
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