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用料
快手早餐~三明治的做法
紫甘蓝切丝,番茄切片
芝士,火腿常温放置,回温一下
酸奶代替沙拉酱,把食材随意搭配,一层一层摆好
芝士和火腿都是选的低脂的
对角切一下,好了,开吃吧
小贴士
金沙玉米粒,是昨晚上没吃完的,在微波炉里面加热了15秒,是咸味的,中和了酸奶的酸味,酸奶是用脱脂牛奶做的,比较酸,食材再利用,好吃不浪费