快手咖喱鸡肉土豆的做法步骤,快手咖喱鸡肉土豆怎么做最好吃
让人欲罢不能的简单美食用料鸡胸肉1块土豆1个咖喱块2块洋葱1个快手咖喱鸡肉土豆的做法步骤写的多比较详细,其实很简单,洋葱土豆锅里翻炒两分钟.放入鸡胸肉丁翻炒到肉变色,放水末过食材,盖盖子大火炖十分钟土豆已经软绵,放...[查看更多]
福袋虾仁的做法和图解 好吃的福袋虾仁家常做法
创新一道菜,无非就是把自己喜欢的食材搭在一起,并让它呈现出来时尽量的好看~本来想买最爱的油豆腐做福袋,但是居然被买光了,“退而求其次”找了豆皮,虽然便宜了喜欢吃豆皮的唐先生,但是,福袋虾仁还是不赖,哈哈~用料豆皮一张虾...[查看更多]
家常万圣节吹着海风,网红公园野餐(1)做法,万圣节吹着海风,网红公园野餐(1)食谱与做法10-19
家常懒人菜鸟版清炒豌豆胡萝卜做法,懒人菜鸟版清炒豌豆胡萝卜食谱与做法11-08
家常50%中种北海道吐司,柔软拉丝,奶香浓郁!做法,50%中种北海道吐司,柔软拉丝,奶香浓郁!食谱与做法12-31
家常烧烤味土豆块(空气炸锅版)做法,烧烤味土豆块(空气炸锅版)食谱与做法04-02
家常拜托冰箱 2016/8/29 2-钓鱼场做法,拜托冰箱 2016/8/29 2-钓鱼场食谱与做法07-21
家常土豆炖牛腩(电炖锅)做法,土豆炖牛腩(电炖锅)食谱与做法11-04
香菇瘦肉水饺的做法步骤,香菇瘦肉水饺怎么做最好吃12-26
家常萝卜丝泡菜(两种味道)做法,萝卜丝泡菜(两种味道)食谱与做法01-01
家常热干面的面条(吐血正宗版)做法,热干面的面条(吐血正宗版)食谱与做法08-09
家常低调不奢华还有内涵的五香茶叶蛋做法,低调不奢华还有内涵的五香茶叶蛋食谱与做法01-23
家常乐活教主的美食之——南瓜做法大全!(南瓜手擀面)做法,乐活教主的美食之——南瓜做法大全!(南瓜手擀面)食谱与做法01-22
香煎鸡排,生活需要仪式感~的步骤做法及图解01-05
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家常夏日减脂饱腹凉拌菜做法,夏日减脂饱腹凉拌菜食谱与做法
12-31不吃又饿,吃多又胖😱夏日小仙女们真是左右为难🧚这款凉拌菜属于低脂,又可以按喜欢的口味调配,饱腹感也是足足的,强推👍🏻用料鸡蛋2-3个千页豆腐半块虾仁4只水果玉米4根金针菇半把娃娃菜半颗彩椒2个生菜适量紫甘蓝适量苦菊...
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夏日减脂凉拌菜的做法步骤,夏日减脂凉拌菜怎么做最好吃
12-09夏天没有胃口,又要减脂,凉拌菜是首选,超级方便。用料西兰花八,九朵秋葵3根魔芋结1盒虾仁8只大蒜3瓣生抽2勺陈醋1勺蚝油0.5勺辣椒酱1勺麻油1勺包菜丝1小把夏日减脂凉拌菜的做法先把西兰花,秋葵洗净,然后和虾仁一起焯水,水里加...
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家常减脂饱腹刮油魔鬼•凉拌菠菜魔芋金针菇做法,减脂饱腹刮油魔鬼•凉拌菠菜魔芋金针菇食谱与做法
05-17【旺兜兜的第4道健康美食】健康•简单•快手•0失败小基数减脂第43天,体重从50.8-44.4kg,目标44kg。饱腹魔鬼魔芋➕相对高蛋白质、膳食纤维的菠菜金针菇组合,低卡饱腹刮油组合健康减脂不挨饿,简单好食分享你!用料金针菇116...
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家常夏日清凉减脂拌花菜做法,夏日清凉减脂拌花菜食谱与做法
08-31❤️想吃就做了.这个菜还是高中的时候学会的.当时觉得超级好吃.从来没有想过花菜怎么吃.吃了在饭店的干锅花菜.也就是这样吃最棒了.主要不胖人哦.特别适合夏天.也适合懒人哈哈.用料花菜1个蚝油盐蔬之鲜醋糖适量香油适量...
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家常减脂无油 夏日凉菜 凉拌青辣椒做法,减脂无油 夏日凉菜 凉拌青辣椒食谱与做法
05-30特别爱吃辣椒炒肉、小炒肉的我深知…肥瘦相间的猪肉片热量有多么的高!减脂期间尽量不碰猪肉吧,不是不能吃,但真的…会影响体脂下降的速度的…-(¬∀¬)σ相对于猪肉,辣椒真是好东西了。这里我们说的是青辣椒,不是说辣椒油昂…...
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家常凉拌三色时蔬「减脂饱腹还很好吃」做法,凉拌三色时蔬「减脂饱腹还很好吃」食谱与做法
05-26不爱吃炒的西兰花便想到了这种做法。既能饱腹还能减少脂肪摄入,是夏季很好的选择呢。用料西兰花1朵干豆腐1.5张胡萝卜1根香油(芝麻油)10克或随意愿盐3克或随意愿醋(千禾)2勺生抽(李锦记薄盐)2勺芝麻少许蒜3-4瓣凉拌三色时蔬...
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家常「低卡饱腹减肥餐」中式沙拉/凉拌菜做法,「低卡饱腹减肥餐」中式沙拉/凉拌菜食谱与做法
07-09我经常吃的沙拉配方因为传统使用沙拉酱的配方热量比较高,油醋汁我又觉得太油腻偶然间用凉拌菜的方式拌的沙拉,味道意外的清爽每天我基本都会拌一盆,分三顿吃完,因为比较懒哈哈。沙拉放久会出水,不如刚调出来好吃,勤快的小姐...
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家常夏日清凉无油减脂大拌菜!做法,夏日清凉无油减脂大拌菜!食谱与做法
12-16用料鸡蛋1个胡萝卜1根魔芋丝1盒黄瓜1根菠菜1把夏日清凉无油减脂大拌菜!的做法1调个低脂无油酱汁:碗中放蒜末、香菜、小米辣、芝麻,加入一勺生抽、三勺醋、半勺蚝油、两勺凉开水拌匀;2所有配菜切好,水开放入煮熟捞出,摆好...
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家常减脂饱腹凉拌菜 250千卡做法,减脂饱腹凉拌菜 250千卡食谱与做法
12-07好好吃,吃的好饱,卡路里又超低!用料黄瓜半根胡萝卜1/3根鸡蛋1个虾仁8个包心菜半个千张半张生抽3勺醋2勺蒜蓉1勺白砂糖1勺小米椒1个减脂饱腹凉拌菜250千卡的做法菜备好切丝所有生的食材下水焯一下胡萝卜本人不太爱吃少一...
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家常凉拌藕片·简单又减脂的夏日凉菜做法,凉拌藕片·简单又减脂的夏日凉菜食谱与做法
12-22用料藕1节生抽3勺陈醋3勺蚝油1勺蒜2瓣葱花少许小米椒1个白芝麻1勺凉拌藕片·简单又减脂的夏日凉菜的做法莲藕切片,泡盐水几分钟能够使其不易发黑。快速放入开水里煮五分钟左右,最好不要用铁锅,不然藕片会发黑。用个不锈...
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家常减脂饱腹番茄蔬菜羹做法,减脂饱腹番茄蔬菜羹食谱与做法
04-26最近自己在减肥变着花样做各种蔬菜自己最喜欢的还是这个蔬菜羹即饱腹又营养均衡用料鸡蛋1个番茄1个午餐肉3片金针菇2把杏鲍菇半个嫩豆腐半块胡萝卜半根青椒半个水淀粉质量葱、香菜适量香油、花椒油适量盐减脂饱腹番茄...
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家常减脂美味「凉拌肥牛」,热量低又饱腹做法,减脂美味「凉拌肥牛」,热量低又饱腹食谱与做法
12-02一想到肥牛就是火锅,但是今天我是用来凉拌的,热量超低又好吃,而且牛肉中的蛋白质高,特别抗饿,做法还简单。如果你也在为减脂期不知道吃啥而苦恼,就做这道菜试试吧~用料肥牛200克香菜适量小米辣(分两次用)4根花椒5克蒜瓣(分两次...
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减脂饱腹丸的做法和图解 好吃的减脂饱腹丸家常做法
03-29一次做了两种味道的肉丸,增加口味变化用料鸡小胸一半牛肉一半冬菇or红萝卜适量黑木耳or芹菜适量鸡蛋1只黑胡椒适量酱油适量橄榄油一小勺减脂饱腹丸的做法肉馅1:将鸡小胸与牛肉剁碎后下鸡蛋、酱油、黑胡椒粉、芹搅拌均匀...
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家常减脂饱腹超强好吃菜做法,减脂饱腹超强好吃菜食谱与做法
03-31减脂期也要吃饱饱哦~尤其是要吃饱饱,真好,生活甜蜜蜜哦用料杏鲍菇2颗葱丝5克姜丝3克蚝油半勺酱油半勺胡椒粉3克辣椒可以不放减脂饱腹超强好吃菜的做法杏鲍菇撕成小条备用,细丝丝容易入味煮开水后倒入杏鲍菇焯一下挤干水分...
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家常夏日减脂凉拌杏鲍菇做法,夏日减脂凉拌杏鲍菇食谱与做法
08-24给想要减肥,又想吃起来有肉的感觉的小仙女准备的减脂餐,在家做超级简单用料杏鲍菇3个醋2勺生抽2勺盐少量大蒜1颗白糖2勺辣椒面3勺葱2根油适量小米辣少量花生少量芝麻适量,可不加夏日减脂凉拌杏鲍菇的做法将大蒜拍碎,小米...
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家常夏日减脂凉菜—凉拌西葫芦做法,夏日减脂凉菜—凉拌西葫芦食谱与做法
05-15用料西葫芦1个生抽适量太太乐鲜鸡汁太太乐鸡精太太乐芝麻油香醋夏日减脂凉菜—凉拌西葫芦的做法西葫芦洗干净。擦丝放入所有调味料。拌均匀撒上香菜小贴士最好现吃现拌。放久了很容易出很多水...
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饱腹减脂餐的做法和图解 好吃的饱腹减脂餐家常做法
08-04用料鸡胸肉一块玉米一根金针菇一把番茄2个豆腐半块番茄酱2勺白胡椒粉适量盐适量(要比平时用量减半)饱腹减脂餐的做法准备工作:鸡胸肉切片(薄片)放淀粉酱油料酒(适量)腌制10分钟番茄底部切十字刀口不要太深放进沸水里面煮开皮...
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家常夏日里超快手美味饱腹减脂餐-烤蔬菜配花生酱汁做法,夏日里超快手美味饱腹减脂餐-烤蔬菜配花生酱汁食谱与做法
03-15春天来了夏天不远了,吃个简单营养美味减脂的烤蔬菜吧我是平时不爱吃蔬菜的人但是烤过的蔬菜是很好吃的。特别是香菇😋用料可以是冰箱里你想吃的任何蔬菜用料食材两人份西兰花半朵彩椒半个芦笋四根根香菇五朵蘑菇五个红...
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家常低卡清爽的夏日减脂凉拌菜做法,低卡清爽的夏日减脂凉拌菜食谱与做法
11-17用料你喜欢的任何蔬菜薄盐生抽适量花生酱适量油醋汁适量苹果鲜椒酱适量低卡清爽的夏日减脂凉拌菜的做法将你喜欢的菜洗干净切好备用,这里很推荐加入裙带菜和木耳(裙带菜就是海底捞下在番茄锅里超好吃的那个菜奥,木耳排毒...
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饱腹减脂汤的做法和图解 好吃的饱腹减脂汤家常做法
11-18味道绝了😄用料西红柿1个盐3克香菜3根生抽1勺饱腹减脂汤的做法把西红柿切丁煮熟,加盐,生抽放入香菜碎即可。小贴士这个味道是意想不到的好喝,我什么油都没放。可以适当放点香油,味道更好。...
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家常夏日减脂凉菜|🍆凉拌茄子🍆做法,夏日减脂凉菜|🍆凉拌茄子🍆食谱与做法
07-01茄子在冰箱里放了一周也没想好怎么做今天偶然刷视频看了这种超简单的做法🍆凉拌茄子🍆重点是不仅味道好,而且热量超低!!!哭了,我要天天吃茄子用料茄子🍆1个小米辣🌶️1颗蒜🧄2瓣小葱1根生抽🧂2勺蚝油1勺陈醋1勺麻油1勺夏日减...
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家常快手减脂饱腹拌魔芋丝做法,快手减脂饱腹拌魔芋丝食谱与做法
06-20马上就到露肉的季节了!每次去完健身房都饿的不行,路过烧烤摊又是满满罪恶感,这时候就需要健康好味又快手饱腹的魔芋丝啦!魔芋具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能,是健康食品。超快...
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家常减肥减脂/夏日凉菜/快手菜/凉拌秋葵/爽口秋葵做法,减肥减脂/夏日凉菜/快手菜/凉拌秋葵/爽口秋葵食谱与做法
11-15好吃减脂用料秋葵8根小米辣2只大蒜4瓣小葱2根植物油2勺醋1勺生抽1勺白糖一点点减肥减脂/夏日凉菜/快手菜/凉拌秋葵/爽口秋葵的做法先把秋葵洗干净,焯水,捞出,泡在凉水里面,凉透,切成小块,放入盘子中大蒜和小米辣都切碎,放在...
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家常夏日清凉减脂凉拌菜做法,夏日清凉减脂凉拌菜食谱与做法
06-07炎热的夏季又运动又要减脂感觉燥热,各种蔬菜拌在一起营养均衡又爽口!来吧,展示!😄用料干豆腐一张海带一张大白菜一叶紫包菜一叶黄瓜半根胡萝卜半根香菜一把大蒜几瓣苹果醋适量麻辣鲜一勺糖1克夏日清凉减脂凉拌菜的做法把...
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家常夏日开胃菜(饱腹又减脂,孩子都爱吃)做法,夏日开胃菜(饱腹又减脂,孩子都爱吃)食谱与做法
04-20天气热了,一道豆皮素菜卷,做起来简单,关键还好吃,蛋白质和维生素都能补充,女生可以多吃豆制品。用料胡萝卜1根青瓜1根豆皮2张脆皮肠4根生菜叶若干芝麻酱1碟夏日开胃菜(饱腹又减脂,孩子都爱吃)的做法将青瓜和胡萝卜切丝,脆皮肠...
- 1南瓜饼无油版的做法步骤,南瓜饼无油版怎么做最好吃
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