家常荞麦桂圆粥,超级谷物做法,荞麦桂圆粥,超级谷物食谱与做法
用料100克麥,浸泡2小時40克藜麥(任一種類),洗淨後歷乾900克水30克桂圓乾,浸泡米酒15分鐘30克冰糖荞麦桂圆粥,超级谷物的做法1將蒿麥、藜麥和水放入主鍋,以20分/100℃/速度1烹煮。2加入桂圓和冰糖,以5分/100°℃/速度1烹煮,即...[查看更多]
香烤奶香紫薯的做法步骤,香烤奶香紫薯怎么做最好吃
用料动物淡奶油20克紫薯300克糖20克中筋面粉10克普通淀粉5克香烤奶香紫薯的做法紫薯放蒸锅将其蒸熟。用筷子叉叉,中间没有硬芯就行了;紫薯稍冷剥皮,趁热装入容器,用勺子压碎。放入糖、中筋面粉、普通淀粉搅拌;加入动物淡奶...[查看更多]
家常豆浆机制作黑木耳健康热饮做法,豆浆机制作黑木耳健康热饮食谱与做法11-04
家常月子餐:红菇山药汆鸡柳(产后恢复补血补气)做法,月子餐:红菇山药汆鸡柳(产后恢复补血补气)食谱与做法09-21
家常萌萌的蛋挞 第一次就很成功做法,萌萌的蛋挞 第一次就很成功食谱与做法03-23
蛋焗饭的做法和图解 好吃的蛋焗饭家常做法05-09
炸泡猪皮,简单的做法步骤,炸泡猪皮,简单怎么做最好吃02-14
家常炸小河虾(油炸才最香)做法,炸小河虾(油炸才最香)食谱与做法12-14
度小月肉臊蒸豆腐的做法步骤,度小月肉臊蒸豆腐怎么做最好吃03-25
一锅端无水咖喱的做法步骤,一锅端无水咖喱怎么做最好吃02-19
家常春日限定槐花炒鸡蛋做法,春日限定槐花炒鸡蛋食谱与做法02-24
家常白菜牛肉卷,带我去野餐做法,白菜牛肉卷,带我去野餐食谱与做法01-21
美味羊肉煲的做法和图解 好吃的美味羊肉煲家常做法03-05
田园腊排炖的做法和图解 好吃的田园腊排炖家常做法01-12
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家常低脂低卡*软糯香甜/粘豆包做法,低脂低卡*软糯香甜/粘豆包食谱与做法
12-31为了女儿老母亲愿意尝试各种没做过的事情,之前一直是网上购买的,我女儿就让我给她做来吃,那就准备好材料开始吧!很适合上班人士和减脂人士做来放早餐或者晚餐吃!我家孩子超级爱吃,为了孩子吃到健康有营养的美食,妈妈们也做起...
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家常低脂甜品 无糖低卡豆浆麻薯做法,低脂甜品 无糖低卡豆浆麻薯食谱与做法
07-17from:山楂酱怪兽方法超级简单,一定要认真看!我怕你不认真就结束了害·🌸举一反三4⃣️还可以…你们已经明白了!只要你想吃的都可以搭配!用料豆浆若干木薯粉若干代糖若干黄豆粉若干低脂甜品无糖低卡豆浆麻薯的做法成品~1.豆浆...
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家常元气满满、低脂低卡的粘豆包做法,元气满满、低脂低卡的粘豆包食谱与做法
12-18对于喜欢吃甜食、黏食的我,就喜欢尝试各种美食,为了解决营养健康的早餐问题,又能满足我对甜、黏的喜爱,我觉得粘豆包是最合适的了,而且对于初学者来说也很简单,我这个菜谱是做了第二次后写的,几乎是零失败。一个粘豆包里有这...
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家常糯糯粘豆包|香软粘糯,甜而不腻做法,糯糯粘豆包|香软粘糯,甜而不腻食谱与做法
11-23据说网上卖20块一个的网红粘豆包,自己在家做一锅,香软粘糯、甜而不腻,一次吃过瘾。今日早餐:粘豆包➕煮鸡蛋➕水果小拼盘用料蜜红豆150克红枣30克即食燕麦片30克糯米粉110克熟板栗适量糯糯粘豆包|香软粘糯,甜而不腻的做法...
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家常低碳低卡伪糯米饼/软面包做法,低碳低卡伪糯米饼/软面包食谱与做法
03-29🌟1份94kcal/4小块90g(碳蛋脂纤=7.2,10.1,2,9.1)⚠️快手,糯米饼/软面包的转换只要注意几个tips,见下述详情用料洋车壳粉4g椰子面粉15克谷朊粉10g冷水or牛奶55g(波动)酵母(发酵后成品会微酸)or泡打粉1克代糖/豆沙馅(选)甜口放8-10g肉...
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家常低脂低卡糯叽叽Q弹软糯香甜可口红薯糯米卷做法,低脂低卡糯叽叽Q弹软糯香甜可口红薯糯米卷食谱与做法
11-26想吃甜品吗,试试这款,低脂低卡,做法也是巨简单,超好吃哦用料糯米粉80克清水110克糖10克玉米淀粉20克玉米油15克红薯1个奶粉15克低脂低卡糯叽叽Q弹软糯香甜可口红薯糯米卷的做法红薯洗净去皮切块上锅蒸熟糯米粉➕白糖➕玉...
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家常南瓜糯米糍‼️低卡低脂的小甜品做法,南瓜糯米糍‼️低卡低脂的小甜品食谱与做法
03-31今日份美食――南瓜糯米糍,Q弹十足,好吃不胖。免烤箱,也不用加一滴油,简单快手~用料南瓜300克糯米粉300克南瓜糯米糍‼️低卡低脂的小甜品的做法南瓜去皮切片蒸熟,倒出多余的水份~️压成南瓜泥,喜欢味道甜点,可在压泥的前一步加...
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家常网红粘豆包🔥减脂低卡易做❗️糯叽叽做法,网红粘豆包🔥减脂低卡易做❗️糯叽叽食谱与做法
09-25之前在网上看到有卖的,特别馋,自己就搜了一下,做了几次,总结了一下经验,分享给大家~用料和克数只是参考,只要是自己喜欢的都可以放进去,多点少点无所谓啦……用料红豆150克红芸豆150克黑米150克甜玉米150克红枣150克葡萄干100...
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家常生酮低卡椰香软糯小面包做法,生酮低卡椰香软糯小面包食谱与做法
03-30这个小面包真的超简单做!懒惰不再是借口!可以是咸的或甜的(个人更喜欢甜的)用料蛋清一个椰子面粉20克洋车前子壳粉8克泡打粉2克水适量甜的:代糖12克咸的:盐5g,营养酵母粉5g(可选),蒜粉3g(可选),黑胡椒适量生酮低卡椰香软糯小面包的...
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家常减脂低卡 | 紫薯蒸糕(软糯版)做法,减脂低卡 | 紫薯蒸糕(软糯版)食谱与做法
01-01唉,本来是打算做普通的紫薯糕,坏就坏在用绞肉机打泥的时候加了牛奶,于是只好一拍脑门儿做了款介于紫薯糕和糯米糕以及芋圆口感之间的一种,面点或者甜点。它的特点就是像糯米糕一样绵软而且又有紫薯的清香以及芋圆的嚼劲,同...
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家常咬一口就爆浆的紫薯燕麦芝士球,香甜软糯,低卡又低脂!做法,咬一口就爆浆的紫薯燕麦芝士球,香甜软糯,低卡又低脂!食谱与做法
07-06咸香软糯,还会爆浆的紫薯燕麦芝士球,制作起来特别的简单,口感却特别的丰富,简直是让人无法抗拒的存在。而且它是热量低、能量高的慢碳,为身体带来能量的同时,还不会有发胖的风险,是可以放心享受的美味哦。用料去皮紫薯400克...
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家常低卡低脂软糯可口、零失败的椒香贝贝南瓜做法,低卡低脂软糯可口、零失败的椒香贝贝南瓜食谱与做法
04-02低脂低卡,营养又美味,厨房小白都能操作成功!用料贝贝南瓜1个椒盐适量黑胡椒粉适量橄榄油(油)适量低卡低脂软糯可口、零失败的椒香贝贝南瓜的做法贝贝南瓜洗净对切用勺子挖出中间的籽切小块放入烤盘准备椒盐粉、黑胡椒粉...
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香甜软糯粘豆包的做法步骤,香甜软糯粘豆包怎么做最好吃
09-19今天打卡了网红粘豆包,糯叽叽的,真的很好吃。而且做法简单,不妨试一试哦。用料红豆大枣葡萄干糯米粉白糖(不喜甜也可不放糖牛奶香甜软糯粘豆包的做法红豆提前泡一晚,第二天上锅蒸,蒸到能用手轻轻捻碎就可以了。如果嫌这步麻...
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低脂粘豆包的做法和图解 好吃的低脂粘豆包家常做法
02-21用料红豆200克黑米50红枣20颗糯米粉200克糖50克芸豆300克花生100克低脂粘豆包的做法用料如图,家里唯一一根玉米却没上镜,红枣切丁豆类净泡两小时,煮30分钟,能捏碎即可,加入糯米粉搅拌,如图略微干点好捏团捏团如图,大小自己掌...
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家常低卡无糖减脂粘豆包做法,低卡无糖减脂粘豆包食谱与做法
03-16用料红豆克糯米粉克红枣颗三色糙米荞麦米生燕麦低卡无糖减脂粘豆包的做法荞麦燕麦糙米红豆可提前浸泡一晚,或直接用高压锅压,大火15分钟,小火10分钟,闷5分钟红枣洗净剪碎备用,可以再碎一点高压锅内煮熟后倒入盆内加入红枣...
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低卡粘豆包的做法和图解 好吃的低卡粘豆包家常做法
03-25买的杂粮包糯米粉太多了,豆子少得可怜,还是自己动手丰衣足食吧~用料红豆50克黑米50克红枣10颗薏米20克黑豆50克玉米粒适量板栗适量糯米粉适量花生适量葡萄干适量低卡粘豆包的做法所有杂粮都要用水泡一晚上(葡萄干,红枣不用...
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家常奶香紫薯芋泥麦片三明治🍠香甜软糯(低脂低卡快手早餐甜品)做法,奶香紫薯芋泥麦片三明治🍠香甜软糯(低脂低卡快手早餐甜品)食谱与做法
03-23🌟5分钟快手颜值味道双在线🌟两口一个麦片的酥酥脆脆➕紫薯芋泥的香甜软糯➕全麦面包的麦香太好吃了🥳🌟奶香奶香的紫薯芋泥麦片三明治🌟低脂低卡营养饱腹不长胖!🌟再搭配一杯牛奶or咖啡or豆浆~~🌟早餐下午茶加餐甜品的...
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家常低脂青稞杂豆粘豆包做法,低脂青稞杂豆粘豆包食谱与做法
10-20杂粮吃多了,换杂豆吃吃🤣自己做控制用料又放心✌🏻附大概的营养成分表(步骤9)用料赤豆135克红豆100克红芸豆100克青稞65克狗头枣25克(3颗)黑加仑干25克水磨糯米粉60克代糖约15克低脂青稞杂豆粘豆包的做法准备材料,主要馅料...
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家常用面包机做麻薯~甜甜糯糯软软粘粘做法,用面包机做麻薯~甜甜糯糯软软粘粘食谱与做法
11-06好吃到飞起我爱松下面包机❤️❤️❤️以下食材的量可以做12个圆滚滚超可爱小麻薯哦!用料牛奶210克糯米(圆)280克白砂糖20克红豆沙适量用面包机做麻薯~甜甜糯糯软软粘粘的做法第一步是一遍遍洗糯米~揉一揉捏一捏洗白白~大概洗个10...
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低卡低脂粘豆包的做法步骤,低卡低脂粘豆包怎么做最好吃
01-21爱吃糯糯叽叽食品,又怕长肉的可爱们,这款粘豆包每个大约165卡,早餐、零食、加餐都可哦。用料红豆200克克黑米200克糯米粉130克玉米粉80克红糖50克红枣30克核桃仁30克低卡低脂粘豆包的做法食材准备好,红豆黑米提前一晚泡上...
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家常减脂低卡七色糙米粘豆包做法,减脂低卡七色糙米粘豆包食谱与做法
02-12吃了几次外面买的粘豆包后总感觉太甜太黏了,不太适合自己的口感,试着自己做了一下,发现不太难,而且口感刚好合适,最主要的是选用了7色糙米更加减脂。用料五常七色糙米5碗米糯米1碗米糯米粉1碗葡萄干半碗红枣干半碗甜玉米半...
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甜糯粘豆包的做法和图解 好吃的甜糯粘豆包家常做法
03-17粘豆包有蒸蒸日上,红红火火的寓意,非常适合节假日吃。用料红豆300克糯米粉适量红枣10颗水适量红糖(白糖也行)根据自己口味不加也可以甜糯粘豆包的做法准备材料,将红豆提前一天泡好,蒸车45分钟蒸熟,红枣切丁,糯米粉适量,红糖适...
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低脂低卡粘豆包的做法步骤,低脂低卡粘豆包怎么做最好吃
02-03“粘豆包一蒸,年味更浓了”过年蒸一锅,寓意着新的一年蒸蒸日上用料红豆克芸豆克黑米克红枣颗葡萄干克糯米粉克低脂低卡粘豆包的做法红枣剪碎红豆、红芸豆提前泡,紫米一起煮半小时晾凉加入红枣、玉米、葡萄干少量多次加入...
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蜂蜜酸奶糕 香甜软糯低脂低卡的步骤做法及图解
01-02自制无油蜂蜜酸奶蛋糕轻盈的口感中多了一份湿润,这样既享受了美味也不用担心会发胖,没有任何添加剂,口感香甜,Q弹松软!适合正在减肥中的朋友代替甜品哦!用料鸡蛋一个玉米淀粉50克酸奶200ml蜂蜜两勺蜂蜜酸奶糕香甜软糯低脂低...
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家常💯软糯香甜‼️紫米粘豆包做法,💯软糯香甜‼️紫米粘豆包食谱与做法
01-21用料紫米250克糯米200克紫花芸豆100克大枣25枚核桃仁适量甜玉米粒适量0卡糖适量糯米粉适量水饺皮若干💯软糯香甜‼️紫米粘豆包的做法把紫米、紫花芸豆和糯米清洗干净,浸泡一夜大枣切成碎块把泡好的紫米、糯米、紫花芸豆...
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