家常荞麦桂圆粥,超级谷物做法,荞麦桂圆粥,超级谷物食谱与做法
用料100克麥,浸泡2小時40克藜麥(任一種類),洗淨後歷乾900克水30克桂圓乾,浸泡米酒15分鐘30克冰糖荞麦桂圆粥,超级谷物的做法1將蒿麥、藜麥和水放入主鍋,以20分/100℃/速度1烹煮。2加入桂圓和冰糖,以5分/100°℃/速度1烹煮,即...[查看更多]
香烤奶香紫薯的做法步骤,香烤奶香紫薯怎么做最好吃
用料动物淡奶油20克紫薯300克糖20克中筋面粉10克普通淀粉5克香烤奶香紫薯的做法紫薯放蒸锅将其蒸熟。用筷子叉叉,中间没有硬芯就行了;紫薯稍冷剥皮,趁热装入容器,用勺子压碎。放入糖、中筋面粉、普通淀粉搅拌;加入动物淡奶...[查看更多]
家常豆浆机制作黑木耳健康热饮做法,豆浆机制作黑木耳健康热饮食谱与做法11-04
家常月子餐:红菇山药汆鸡柳(产后恢复补血补气)做法,月子餐:红菇山药汆鸡柳(产后恢复补血补气)食谱与做法09-21
家常萌萌的蛋挞 第一次就很成功做法,萌萌的蛋挞 第一次就很成功食谱与做法03-23
蛋焗饭的做法和图解 好吃的蛋焗饭家常做法05-09
炸泡猪皮,简单的做法步骤,炸泡猪皮,简单怎么做最好吃02-14
家常炸小河虾(油炸才最香)做法,炸小河虾(油炸才最香)食谱与做法12-14
度小月肉臊蒸豆腐的做法步骤,度小月肉臊蒸豆腐怎么做最好吃03-25
一锅端无水咖喱的做法步骤,一锅端无水咖喱怎么做最好吃02-19
家常春日限定槐花炒鸡蛋做法,春日限定槐花炒鸡蛋食谱与做法02-24
家常白菜牛肉卷,带我去野餐做法,白菜牛肉卷,带我去野餐食谱与做法01-21
美味羊肉煲的做法和图解 好吃的美味羊肉煲家常做法03-05
田园腊排炖的做法和图解 好吃的田园腊排炖家常做法01-12
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家常素食者的健康午餐:泡菜番茄蘑菇面做法,素食者的健康午餐:泡菜番茄蘑菇面食谱与做法
08-21用料西红柿1个蘑菇2—3个橄榄油一勺盐适量鸡精半勺面条约60克一人份量西生菜2片鸡蛋1个素食者的健康午餐:泡菜番茄蘑菇面的做法口蘑去蒂洗干净番茄去蒂,底部划十字烧开水烫一下番茄,皮翘起捞起烫了番茄的开水,继续用来煮...
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家常素食者:腐乳空心菜做法,素食者:腐乳空心菜食谱与做法
07-19以前在很爱吃妈妈做的蒜蓉蚝油空心菜,这次解锁了空心菜的新吃法。往常都是用来就粥或面条的红腐乳也拿来做菜了,炒出来的空心菜会带着一点腐乳的清香和咸鲜,同样很适合当作减肥的晚餐哦~用料空心菜1把红腐乳1块腐乳汁3勺...
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家常素食者披萨VS肉食者披萨做法,素食者披萨VS肉食者披萨食谱与做法
01-25pizza其实真心没有难度,正宗的意大利pizzabase是特别特别的薄,并且用炭炉烤制。在家里是没有这条件做了,只能尽量还原好的食材搭配。pizza的种类实在太多了,我最爱吃素食者披萨(vegetpizza),而楷哥最爱的是肉食者披萨(meatlov...
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家常家常豆腐(素食者最爱无肉版)做法,家常豆腐(素食者最爱无肉版)食谱与做法
08-30用料北豆腐一块葱少许酱油少许生粉少许家常豆腐(素食者最爱无肉版)的做法豆腐切2cm正方体小块锅内放油,油热后下豆腐,煎至两面金黄准备一个碗,碗内放入熟水、酱油、葱、生粉,调匀。把步骤3的那碗调料浇入豆腐中,轻轻的翻一下...
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素食者:蚝油茼蒿的做法步骤,素食者:蚝油茼蒿怎么做最好吃
07-10一道非常非常家常的菜了,我用的蚝油素炒。在家的时候妈妈经常做素炒茼蒿,还会放一些生抽,我很喜欢将茼蒿就着汤汁吃。涮火锅的时候我也喜欢点茼蒿。Anyway,这是一道只需要一点点调料就能熠熠生辉的快手菜,健康又美味。用料...
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家常素食者:蒜香苋菜汤做法,素食者:蒜香苋菜汤食谱与做法
08-09又是好久没更新啦,这段时间要好好调整一下状态,恢复到以前的更新频率~感谢这段时间大家对我的关注,我会持续分享我的菜谱的,爱你们❤️❤️我家不常吃苋菜,仅有的几次都是用炒的方式,一盘纤纤嫩叶卧在暗红色的汤汁中,一端上来便成...
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家常素食者营养库-天贝做法,素食者营养库-天贝食谱与做法
12-06因为健身需求要吃素食,查询资料发现天贝是最好的营养补充食品。如果需要经常食用在某宝、某东等电商购买成品价格不菲。那就自己做起来吧!用料非转基因黄豆250克天贝菌3克白醋20mI小密封袋2只素食者营养库-天贝的做法泡...
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家常荷兰豆胡萝卜莲藕…小炒…什锦蔬(素食者的福音)做法,荷兰豆胡萝卜莲藕…小炒…什锦蔬(素食者的福音)食谱与做法
02-10这个菜,我感觉你喜欢什么加什么就可以,荷兰豆、胡萝卜、莲藕、木耳、山药、西芹等等……随意搭配,颜色特别有食欲。用料荷兰豆少量莲藕少量胡萝卜1/2根蒜片1瓣切片荷兰豆胡萝卜莲藕…小炒…什锦蔬(素食者的福音)的做法准备...
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家常鹰嘴豆沙拉 (素食者必备)做法,鹰嘴豆沙拉 (素食者必备)食谱与做法
05-20用料鹰嘴豆罐头150克西红柿3个红洋葱半个香菜一小把薄荷一小把牛至一小勺鹰嘴豆沙拉(素食者必备)的做法把所有食材洗净,切小块,(鹰嘴豆不用切,我喜欢买罐头里的,因为我懒,不想煮🤪)摆在沙拉碗里,我今天做的时候没有薄荷和牛至(...
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家常素食者:菠菜豆腐汤做法,素食者:菠菜豆腐汤食谱与做法
06-28先声明吃这道菜不会得胆结石!吃这道菜不会得胆结石!真的不会得!菠菜焯水后可以去除掉绝大部分的草酸,而且豆腐菠菜一同食用是可以补钙的哈~春天是吃菠菜的季节呀,菠菜配豆腐也是一种经典的吃法啦。上初中的时候有段时间经常...
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纯素食者的健身餐的做法步骤,纯素食者的健身餐怎么做最好吃
09-15纯素食者健身中最怕的就是蛋白质摄入不足,但是好的植物蛋白完全可以代替肉类的蛋白,并且也不会有杀生的罪恶感。健身餐考虑了低GI,蛋白质、大量维生素和优质脂肪用料所有素菜纯素食者的健身餐的做法全麦意大利面、炒杏鲍...
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家常素食者:蚝油素炒穿心莲做法,素食者:蚝油素炒穿心莲食谱与做法
04-28不知道吃什么就去超市转转,翻腾翻腾货架上的新鲜蔬菜。穿心莲是之前妈妈会偶尔做的菜,可凉拌,可素炒,非常快手。而且穿心莲还有清热解毒、消肿止痛、保肝利胆、抗肿瘤等药用价值。那么今天就来这么一道养生餐吧~用料穿心莲...
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家常食课studio轻食沙拉食谱分享:素食者的狂欢做法,食课studio轻食沙拉食谱分享:素食者的狂欢食谱与做法
07-23这是一道全素沙拉,其中的“炒杏鲍菇丁”又满足了大家追求的肉感。可谓是一举两得,低脂健康又能骗过你的大脑!用料生菜7片西蓝花5克玉米粒15克红腰豆15克小番茄2个杏鲍菇15克紫薯15克黄瓜5克水萝卜3个紫甘蓝5克食课studio...
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素食者的香辣酱的做法步骤,素食者的香辣酱怎么做最好吃
11-12家庭必备调料,做干锅,打豆花蘸水都少不了它!做一次吃很久!用料菜籽油1600g大葱1两根洋葱1一个中等大小姜1一大块草果1四个大料1四个豆蔻1四个山奈1八块香叶1四张干辣椒240g花生米2250g花椒220g豆豉2125g郫县豆瓣2250g冰糖...
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家常四色豌豆(无肉版 .素食者的福音呀)做法,四色豌豆(无肉版 .素食者的福音呀)食谱与做法
08-24素食无肉版主图无Ps菜的颜色是不是让你食欲大开呢简单的美味营养价值丰富接下来亲们可以看看哟用料很简单只有大蒜子和盐。用料豌豆一碗玉米粒三分之一香菇五朵红萝卜半根大蒜子2个盐半勺四色豌豆(无肉版.素食者的福音...
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家常春日阳光沙拉(素食者减肥者版本)做法,春日阳光沙拉(素食者减肥者版本)食谱与做法
08-26春天是生发的季节,非常适合排毒,所有我们要多吃些绿色的蔬菜沙拉。这道沙拉采用深绿色蔬菜羽衣甘蓝和芝麻菜打底,加入西红柿和橙子,搭配柔滑牛油果。酱汁只用简单的油醋汁,加一大勺亚麻籽粉,富含素食者需要每天补充的Ω3脂...
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家常素食者也能吃的羊肉串,哈哈做法,素食者也能吃的羊肉串,哈哈食谱与做法
01-07用料水面筋1根孜然粉若干辣椒粉若干生抽适量十三香若干白糖少许蔬菜精少许炒菜油适量熟白芝麻适量素食者也能吃的羊肉串,哈哈的做法按纹路将水面筋手撕成小条依据个人口味放入孜然粉,辣椒粉,生抽,十三香,蔬菜精和少许白糖,...
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家常「Raw vegan」I'm absolutely not a chocolate cube!(谁说素食者不能吃巧克力的!)做法,「Raw vegan」I'm absolutely not a chocolate cube!(谁说素食者不能吃巧克力的!)食谱与做法
09-15imnotachocolatecube!·素食·无糖·无麸质·无添加FourStarsLovelySnacks!我真的不是巧克力好吗!!!好的我知道了--!烦神!用料天然椰子油(室温状态)1/2杯(约125g)可可粉1/2杯(约125g)天然杏仁酱(或花生酱、芝麻酱)1/2杯(约125g)枫糖浆...
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家常「素食者福利」不加肉的红烧茄子,少油版不长胖做法,「素食者福利」不加肉的红烧茄子,少油版不长胖食谱与做法
02-22外面的茄子都太油了,少油小秘诀教给大家😋用料茄子适量玉米淀粉适量蒜4瓣生抽2勺料酒3勺素蚝油1匙白砂糖2茶匙食用盐1/2茶匙番茄沙司1勺【素食者福利】不加肉的红烧茄子,少油版不长胖的做法茄子🍆切角,放盆里,加适量盐和...
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家常四喜海带(素食者偏爱)做法,四喜海带(素食者偏爱)食谱与做法
01-16脆嫩的海带、微甜的小胡萝卜、弹性十足的香干、充满韧劲的黑木耳都是素食者偏爱的原材料,将这四者融合在一起,既有植物蛋白、维生素、各种微量元素,又有养眼的色彩。配上一小碗新赤豆饭,满足啦!用料海带250克胡萝卜3根黑木...
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家常新手全素寿司君 适合素食者和减肥的妹纸们做法,新手全素寿司君 适合素食者和减肥的妹纸们食谱与做法
10-24用料黄瓜半根(长度切的不要超过海苔)胡萝卜一根蓝甘一小颗(实际只用了2片叶子)米饭100G糯米10G韩式辣椒酱适量寿司海苔适量白醋适量根据米饭来滴不要倒多了盐适量根据米饭放也是只需要一点白糖适量根据米饭放也是只需要一...
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家常上校鸡块之杏鲍菇--素食者福音做法,上校鸡块之杏鲍菇--素食者福音食谱与做法
06-04一下咬下去,酥脆掉渣根本感觉不到他是一块杏鲍菇用料杏鲍菇一个鸡蛋一个面粉适量面包糠适量盐少许上校鸡块之杏鲍菇--素食者福音的做法所有材料准备齐将杏鲍菇切成大小合适的滚刀块,加入盐腌制15分钟取出吸干水分依次准...
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家常素食者:白灼鸡毛菜做法,素食者:白灼鸡毛菜食谱与做法
07-06解锁白灼吃法!当日采摘的鸡毛菜青翠鲜嫩,用粤式白灼可以完美地衬托出青菜的爽滑,用来佐粥下饭最适宜不过了。如果有蒸鱼豉油会更好,不过普通的蚝油和生抽就足够在五分钟内制作出一盘美味啦!用料鸡毛菜170g大蒜4瓣蚝油1小勺...
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家常超级好吃的下饭菜素食者的鲍鱼油炸杏鲍菇做法,超级好吃的下饭菜素食者的鲍鱼油炸杏鲍菇食谱与做法
08-16素食者的鲍鱼,平时都喜欢素炒或者干锅,这样吃比真鲍鱼还要好吃奥。杏鲍菇,因其具有杏仁的香味和菌肉肥厚如鲍鱼的口感而得名。福建省古田县、浙江庆元县、湖南、山东等地都有出产。其营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维...
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家常素食者的首选“香菇油菜”给肉都不换^ω^做法,素食者的首选“香菇油菜”给肉都不换^ω^食谱与做法
09-08我虽不是纯粹的素食者,但我从小就不爱吃肉,对青菜总是情有独钟啊😊用料油菜适量棵香菇1袋朵生抽2勺淀粉半勺盐2克白糖5克芝麻油少许食用油3勺蒜末少许素食者的首选“香菇油菜”给肉都不换^ω^的做法有菜茎,叶分离,香菇切...
- 1如何自制凉粉?的做法步骤,如何自制凉粉?怎么做最好吃
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