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家常丰富蛋白质的减脂午餐做法,丰富蛋白质的减脂午餐食谱与做法
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用料
鸡胸肉
1块
鸡蛋
2个
菠菜
1把
蔬菜
若干
三文鱼
1块
丰富蛋白质的减脂午餐的做法
清
蒸
三文鱼,倒入蒸鱼豉油,蒸8分钟即可
菠菜鸡蛋倒入少许橄榄油炒一下即可
鸡胸肉,青笋丁,
西兰花
碎,蘑菇丁,
玉米
粒一起炒熟
TAGS:
午餐
减脂
蛋白质
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