买了很多即食燕麦片,老忘记喝,自己为比较喜欢动手做好吃的,正好在减肥,就给自己做了这个燕麦饼干,饱腹好吃又减脂!
用料
鸡蛋 | 1个 |
牛奶 | 1瓶(我用的特浓苏) |
即食燕麦片(一定要即食的) | 看自己牛奶和鸡蛋的多少自己加 |
蜂蜜(我没有放) | 适量 |
葡萄干(可不放) | 5个 |
减肥必备小零食-燕麦饼干的做法
把上面所有食材都搅拌在一起就可以开始做啦!
铺上油纸,用自己的小手给他当烤盘上!做出适合自己口味的大小就好啦!
放入烤箱180度25分钟就好啦!
这个可以存放好久的,我每天早上吃三块,在吃一个水煮蛋一个水果就很饱了!
小贴士
1.因为放了葡萄干所以我没加蜂蜜,我觉得有点儿果肉口感好一点儿,这些都是为了增加甜味,可以二选一,也可以不放!
2.一定要即食燕麦片!不用泡很久,搅拌好就赶快放烤箱!