家常减脂版-西红柿炒鸡蛋做法,减脂版-西红柿炒鸡蛋食谱与做法

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减脂版-西红柿炒鸡蛋的做法步骤图

鸡蛋没油不好吃啊,但是减脂没办法(´・_・`)
所以用到了代糖,甜味剂,味道也不错喔

用料  

鸡蛋 三个
西红柿 三个
白醋 少许
代糖
食用油 5g

减脂版-西红柿炒鸡蛋的做法  

  1. 鸡蛋加足量的盐加少许水

    西红柿切块

  2. 不粘锅底抹2g油,鸡蛋倒下去,中小火煎至稍微凝固,拿铲子翻一翻以免糊底。直到完全凝固,出锅备用。

  3. 锅洗干净,2g油入锅大火烧热,把西红柿下锅翻炒,加盐,加少许白醋,少许代糖。翻炒个2分钟左右西红柿熟了,尝尝咸淡甜酸,口味合适了把炒好的鸡蛋倒下去,10秒内翻拌均匀出锅。

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