减脂版粉蒸鸡腿肉的做法步骤,减脂版粉蒸鸡腿肉怎么做最好吃

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减脂版粉蒸鸡腿肉的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

鸡腿 2只
1勺
生抽 1勺
蚝油
1个
老抽 半勺

减脂版粉腿肉的做法  

  1. 鸡腿肉去皮切块

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  2. 加入蒜沫

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  3. 料酒

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  4. 生抽,老抽

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  5. 耗油,搅拌,冰箱冷藏一晚

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  6. 加入全麦面粉

    减脂版粉蒸鸡腿肉的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 搅拌均匀

    减脂版粉蒸鸡腿肉的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 蒸20分钟

    减脂版粉蒸鸡腿肉的做法步骤图,怎么做好吃 第9张
  9. 减脂版粉蒸鸡腿肉完成

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