超快手青木瓜鲜虾沙拉，让你酸爽过夏天！的步骤做法及图解

爽脆开胃，齿颊留香
相比鲜甜的水果沙拉
这份沙拉营养又健康
非常受到健身人士的喜爱
搭配妙多0脂肪青梅口味沙拉汁
丝毫不会增加脂肪腹担哟~

用料  

超快手青木瓜鲜虾沙拉，让你酸爽过夏天！的做法  

1. 将青豆用沸水焯1-2分钟捞起备用。

2. 把虾仁焯熟捞起备用。

3. 青木瓜去皮擦丝，圣女果一分二，樱桃萝卜切薄片备用。

4. 将青木瓜丝铺在盘子底部，装饰上虾仁、圣女果、樱桃萝卜、青豆，最后淋上妙多青梅口味沙拉汁即可享用。

小贴士

1、青木瓜的营养素是成熟木瓜的两倍。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，能帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力。

2、木瓜能解暑气，具有生津止渴的作用，在夏天燥热的时候可以吃木瓜，既可防暑还能止咳，也可补充人体的水分。

3、木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功效。