家常减脂红枣山药糕(无油无糖)做法,减脂红枣山药糕(无油无糖)食谱与做法

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减脂红枣山药糕(无油无糖)的做法步骤图

只用鸡蛋红枣山药的小蛋糕🧁
(我的无糖是不添加蔗糖哦~红枣调味用的~求别来喷我)

我用的是4寸蛋糕模刚刚好150Kcal/个

用料  

山药 80g 45Kcal
鸡蛋 1个 75Kcal
红枣 2颗 30Kcal

减脂红枣山药糕(无油无糖)的做法  

  1. 山药鸡蛋红枣放搅拌机搅拌2分钟(时间这么长是为了模拟打发鸡蛋和山药),水烧开后放入蒸20分钟,3分钟即可!

    减脂红枣山药糕(无油无糖)的做法步骤图 第2张

小贴士

搅拌完有点稠稠的蓬松的(想象一下做戚风蛋黄蛋白糊搅拌好之后的状态,比这个状态稍微厚重一点)

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