家常零失败瘦身三文鱼刺身沙拉做法,零失败瘦身三文鱼刺身沙拉食谱与做法

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零失败瘦身三文鱼刺身沙拉的做法步骤图

作为健身后吃的餐点,专家建议吃三文鱼,蔬菜还有水果,所以做了这个。健身减肥的朋友们,一起加油哟。

用料  

可生食三文鱼 随意
花椰菜 用开水汆烫
生菜 随意
千禧小番茄
水煮鸡蛋
橙子
胡椒粉

零失败瘦身三文鱼刺身沙拉的做法  

  1. 煮热水,切花椰菜。水开后滴一滴色拉油然后把花椰菜放进去断生,不要超过两分钟哟。然后三文鱼切片,白煮蛋切开,小番茄对切,橙子切开,摆盘吧。

  2. 摆盘后,拍好美美的照片,撒上适量的盐和胡椒就可以开动了。

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