家常闽南萝卜咸饭 减脂版做法，闽南萝卜咸饭 减脂版食谱与做法

永远是妈妈做的最好吃，彩虹屁来一波。但是独自在外怎么什么都想依靠妈妈，自己贤惠能干是必须的。
用量请根据自己的食量和口味斟酌着放哦，真正好吃的咸饭是要五花肉煸炒出油去炒其他菜的。既然是减脂的，就凑合一点，味道不减分哦。

用料  

闽南萝卜咸饭 减脂版的做法  

1. 所有材料小清洗干净，这个晓得哦。白萝卜一小段，切成小块状。香菇切粒，鱿鱼切丝（大晚上准备的，没切很细，蛮去了），和虾米放一起备用

2. 锅中放入10克花生油，把所有材料倒进去，翻炒，加少量味极鲜。口味淡的可不放盐。最后加入糙米稍微翻炒，装入电饭锅

3. 加水，煮糙米需要的水比普通的白米要多，量根据自家电饭锅以及经验添加。按下煮饭键。尽量把换气扇或者抽油烟机打开，因为闷饭的时候很香😅。我运动完煮的，本来就饿，中间忍不住开了好几次锅盖去看煮的怎么样。

4. 和黑鱼片，生菜搭配做了今天的午餐。

小贴士

因为是减脂期又想吃饭饭，把白米换成了糙米为主，适量黑米。实际白米做的最好吃。白萝卜也可以换成胡萝卜，闽南的咸饭博大精深，材料百变。各自发挥吧小仙女们