「补铁」是宝宝成长的道路上的必修课,鹅肝含铁量高,是我们常说的『补铁神器』。既然是神器,就不要经常拿出来使用,每周吃一次就可以了。
鹅肝与鱼子酱、松露并列为「世界三大珍馐」。富含丰富的蛋白质、铁、锌等微量元素,味道还特别的鲜美柔滑。可以搭配各种蔬菜米饭,营养和味道都是一级棒的~
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用料
BigTummy法式A级鹅肝 | 30g |
BigTummy西班牙伊比利亚黑猪柳 | 30g |
香菇 | 6g |
西兰花 | 10g |
熟米饭 | 1碗 |
鹅肝蛋卷饭的做法