äœäžºäžäžªäžåç±³é¥çè¶äžå€§å«ïŒæåžžè§çäž»é£äŸ¿æ¯åç§é¢ç¹ãåšæ«äžäžªäººæåŸåé¥ïŒäžäžéå¿«æçœå£ç西红æ¿éž¡èæé¢ïœåšççå€æ¥ïŒè¿ç§å¿«æäžæé¢åŒçé¥èççåŸäžé¥åïœ
çšæ
éž¡è | 2䞪 |
é¢æ¡ | 50g仜 |
ç | 4å |
æ°Ž | 1000å |
ç³ | 2å |
è¥¿çº¢æ¿ | 2䞪 |
æ²¹ | 5å |
ð éž¡èæé¢çåæ³
第äžæ¥ïŒç§åŒæ°Žäžé¢æ¡ïŒåšæ°Žäžå 2gçïŒè®©é¢æ¡æŽç»å®ãé¢æ¡åŒæ°Žäžé ç ®3åéãç ®é¢çæ¶åå奜西红æ¿ïŒéž¡èææ£å€çšãé¢æ¡ç ®å¥œæåºè¿å·æ°Žã
第äºæ¥ïŒé äžçæ²¹ïŒå å ¥è液翻çå°ååºçåºã西红æ¿åäžé ïŒç¿»çåºæ±ïŒå å ¥çéž¡èïŒç¿»çååãå ³ç«å å ¥2gç2gç³ã
第äžæ¥ïŒè¿å·æ°Žçé¢æ¡æåºïŒæ§æ°ŽåæŸå ¥çäžïŒå°ç奜ç西红æ¿çåšé¢æ¡äžïŒç¿»æååïŒæçåºé ïœ