這是生病時吃的粥🥣
用料
| 南瓜 | 3小塊 |
| 盐 | 1小湯匙 |
| 米 | 1杯 |
| 馬友魚 | 半條（魚尾巴部分） |
南瓜魚蓉蘑菇粥的做法
1.水，米，南瓜
水滾下魚（懶人做法）![南瓜魚蓉蘑菇粥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "南瓜魚蓉蘑菇粥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
2.魚熟了拿上來（拆魚肉）
3.罐頭蘑菇用剩的（切片）![南瓜魚蓉蘑菇粥的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "南瓜魚蓉蘑菇粥的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
加入鹽巴完成✅
![南瓜魚蓉蘑菇粥的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "南瓜魚蓉蘑菇粥的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
小贴士
不停的翻滾粥底不要燒焦，南瓜用勺子壓爛。
馬友魚比一般魚含大量蛋白質
是大脑所必需的营养物质，能促进婴儿大脑细胞发育，提高眼睛的暗适应能力，还可以提高记忆力和思考能力，所以人们说多吃鱼的人会聪明。
南瓜味甘性溫能增加食慾、補中益氣、消炎止痛、解毒、利尿等功效，對糖尿病患者尤佳。
所以很適合生病的朋友吃❤️