家常胚芽燕麦粥(减肥营养粥)做法,胚芽燕麦粥(减肥营养粥)食谱与做法
说实在的,我现在已经达到越是肥越是如饥似渴的减肥这个粥的营养还是比较均衡的,你可以加红枣,可以加桂圆等等来调节但是减肥减的太狠了很容易造成内分泌失调,大姨妈不来等等一系列问题减肥果然还是一个慢慢的过程比较稳妥...[查看更多]
家常玉米榛榛粥(陕西)做法,玉米榛榛粥(陕西)食谱与做法
在京漂泊11年了,终于有了自己的厨房了,一直想吃小时候的味道——玉米榛榛粥,只能靠老妈远程视频指导做了。做的比较着急,图不太全,下次再做的话,把图补上。用料玉米细榛榛3把,差不多半碗,两个人食用碱一小小勺,就当成盐来用的...[查看更多]
紫薯核桃银耳粥的做法步骤,紫薯核桃银耳粥怎么做最好吃03-19
黑麦紫薯冬菜鸡蛋粥的步骤做法及图解12-30
百合红枣南瓜粥的做法步骤,百合红枣南瓜粥怎么做最好吃03-18
家常皮蛋瘦肉粥「加油条版」做法,皮蛋瘦肉粥「加油条版」食谱与做法03-21
陈皮绿豆粥的做法和图解 好吃的陈皮绿豆粥家常做法12-22
鲍鱼瘦肉蔬菜粥的做法步骤,鲍鱼瘦肉蔬菜粥怎么做最好吃03-15
家常淮山药红枣粥(补气养血)做法,淮山药红枣粥(补气养血)食谱与做法03-24
家常想要腰不痛,补肾是关键,每天喝一杯,肾好腰也好做法,想要腰不痛,补肾是关键,每天喝一杯,肾好腰也好食谱与做法12-14
飘香桂花粥的做法和图解 好吃的飘香桂花粥家常做法03-23
家常玉米胡萝卜火腿粥(电饭煲版)做法,玉米胡萝卜火腿粥(电饭煲版)食谱与做法03-20
懶人紅豆薏米粥的做法步骤,懶人紅豆薏米粥怎么做最好吃03-23
家常「大米绿豆玉米渣豆浆」做法,「大米绿豆玉米渣豆浆」食谱与做法01-03
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牛肉胡萝卜菠菜粥的做法步骤,牛肉胡萝卜菠菜粥怎么做最好吃
12-12补气养血用料牛肉克大米杯胡萝卜根菠菜把牛肉胡萝卜菠菜粥的做法先焯水用辅食机榨成颗粒状锅里放一点油,加牛肉粒和胡萝卜翻炒砂锅提前煲好粥,放入牛肉跟胡萝卜进去小火煲20分钟,再放入焯好水的菠菜做好了一大碗,宝宝非常...
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家常安神助眠桂圆莲子粥做法,安神助眠桂圆莲子粥食谱与做法
12-31这是一道安神助睡眠的营养粥,四种食材,分别是小米、红枣、莲子、桂圆干。首先说一下小米,小米除了含有丰富的营养成分之外,小米中色氨酸含量为谷物之首,中医认为它有健脾、和胃、安眠等功效。其次是莲子,莲子清香,有补心益脾...
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三宝扎&猪杂粥的做法步骤,三宝扎&猪杂粥怎么做最好吃
12-07陈皮咸榄扎(三宝扎)陈皮。理气开胃、生津解热止渴、化痰止咳、疏肝解郁、养脾胃,三宝扎的食用范围较广,煲水、煲汤、炖汤、煮粥都可以用料三宝扎2粒大米1杯温水约2000克猪肝200克猪肉300克盐约5克三宝扎&猪杂粥的做法...
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家常破壁机版简单美龄粥做法,破壁机版简单美龄粥食谱与做法
12-29用料糯米15克大米20克黄豆45克山药75克水800克破壁机版简单美龄粥的做法所有材料加入破壁机,五谷豆浆档。热量表。饱腹感很强,再搭配肉蛋青菜,营养均衡。半个小时完成。可随个人喜好加入少量冰糖增加甜味。趁热喝,口感最...
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家常瑶柱/鱿鱼/虾/淡菜粥做法,瑶柱/鱿鱼/虾/淡菜粥食谱与做法
12-29用料瑶柱鱿鱼干/虾干/银鱼/淡菜干/鲍鱼干大米糯米盐香油姜丝白胡椒粉葱花瑶柱/鱿鱼/虾/淡菜粥的做法瑶柱和鱿鱼干/虾干加姜片提前泡发2小时,去掉硬壳。小银鱼可以不用泡。大米:糯米5:1淘洗后拌入香油和盐腌半小时。可以...
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青岛大虾粥的做法和图解 好吃的青岛大虾粥家常做法
01-06清清淡淡,营养又美味的青岛大虾粥,喜欢的可以试试用料青岛大虾喜欢多少放多少大米一杯配菜随意,喜欢吃啥就放啥姜葱适量盐适量青岛大虾粥的做法青岛大虾解冻将虾头剥离下来,洗净沥干水分待用大虾去头,开背去虾线,洗净沥干水...
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家常南瓜小黄米百合养生粥做法,南瓜小黄米百合养生粥食谱与做法
01-09用料黄冰糖一小块黄米一杯(电饭煲配送的量米杯南瓜随意水克鲜百合2颗枸杞几粒南瓜小黄米百合养生粥的做法小黄米洗净,提前泡半小时以上,南瓜🎃15分钟蒸熟,用勺子🥄压成泥,鲜百合剥开,洗净备用砂锅放足量的水,15分钟左右就熬...
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家常补气血 红豆红枣黑白米粥做法,补气血 红豆红枣黑白米粥食谱与做法
12-29喜欢绵密红豆和红枣香气用料红豆红枣黑米白米补气血红豆红枣黑白米粥的做法红豆大红豆淘洗好放进锅里先煮1.5小时准备黑米白米和红枣淘洗后备用我是晚上煮的红豆,所以把淘洗的放进去就预约到早6点开始煮早上浓浓的红豆...
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简易糙米糊的做法和图解 好吃的简易糙米糊家常做法
12-22这个米糊我是在法国学macrobiotics时那里每天的早餐。用现磨的糙米粉(超市里买来的米粉做出来不一样),保留了米粒皮中的营养成分,也保留了米粒的能量。吃的时候可以混一些浓酱油(tamari)。适合任何人尤其是胃口不佳,生病,孩...
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女生必喝粥的做法和图解 好吃的女生必喝粥家常做法
12-13紫米黑米红豆补气血女生必喝粥🥣用料紫米黑米红豆女生必喝粥的做法紫米黑米红豆浸泡一晚,煮半个小时即可,可以再放点红糖...
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家常鲜虾粥 小美来帮忙做法,鲜虾粥 小美来帮忙食谱与做法
12-31用料虾头10只姜5片葱1根料酒10克大米100克清水1000克盐5克胡椒粉5克鲜虾粥小美来帮忙的做法主锅加入30克油,放入葱姜,3分钟/Varoma/速度1爆香。加入虾头,10克料酒或黄酒,5分钟/Varoma/刀头反转速度小勺炒熟。盛出备用。清...
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家常干贝鲜鱿猪心沙锅粥做法,干贝鲜鱿猪心沙锅粥食谱与做法
03-25用料骨头200猪心80大鲜鱿一只东北米250大元贝2个香菜1棵香芹少许冬菜少许熟蒜头油一茶匙姜丝适量胡椒粉适量干贝鲜鱿猪心沙锅粥的做法骨头洗净焯去血水后,放入沙锅加水,干贝洗净,碾碎与骨头,切点姜丝一起煲汤猪心洗净切薄...
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牛奶豌豆粥的做法和图解 好吃的牛奶豌豆粥家常做法
01-06豌豆的清甜配上牛奶的奶香,绝了!用料豌豆适量大米1杯牛奶1盒糖2勺牛奶豌豆粥的做法抓一小把豌豆泡一晚上第二天早上接半锅水,水开后放大米和豌豆大火煮15分钟后,撇去锅边浮沫,放两勺糖,搅拌均匀关火,倒牛奶,牛奶的温度和汤的...
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牛奶杂粮粥烹饪方法,正宗的牛奶杂粮粥怎么做
12-29用料糯米50克黑芝麻10克红皮花生25克黑豆25克红小豆25克血糯米25克红枣适量水2碗牛奶200ml牛奶杂粮粥的做法所有食材提前一晚放入电饭煲煮好后加入牛奶,搅拌均匀...
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蓝莓猪肝油菜粥的做法步骤,蓝莓猪肝油菜粥怎么做最好吃
03-25用料猪肝一块油菜叶3颗蓝莓10粒蓝莓猪肝油菜粥的做法新鲜猪肝一块猪肝冲洗出血水用葱姜柠檬片泡15-20分钟去腥油菜叶用淡盐水泡5分钟洗净猪肝焯水后换水开煮10-15分钟把熟猪肝切片煮好的油菜和猪肝分别用料理机打成泥...
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芋头胡萝卜肉丝粥的做法步骤,芋头胡萝卜肉丝粥怎么做最好吃
01-01芋头胡萝卜肉丝粥是一道以芋头,胡萝卜为主要材料,盐,肉丝为辅料制作而成的粥品,属于家常菜粥,做法简单,深受大众的喜爱。芋头粥营养价值颇高,具有健脾消食、改善便秘、保护牙齿等功效。用料芋头1个胡萝卜1根大米1杯肉丝80克...
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家常清火滋阴,安神健脾粥做法,清火滋阴,安神健脾粥食谱与做法
12-26立夏过后,我们要重视孩子心的养护,我们最好不要给孩子吃苦瓜等偏凉的食物,我们应该选择性平,偏温,入心的食物,如莲子等~今天给孩子安排这款粥,清火滋阴,安神健脾粥!用料莲子10克百合10克银耳半朵大米50克清火滋阴,安神健脾粥的做...
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快手什锦粥的做法和图解 好吃的快手什锦粥家常做法
12-31用冷冻炒饭做粥,可以实现随时想喝粥的想法。用料冷冻炒饭快手什锦粥的做法1,取出一份冷冻的不用炒的炒饭(主页有教程),放锅里,放入刚没过饭的水量。2,盖上盖子,小火,煮到沸腾后,开一点盖子(为了防止溢锅),继续煮。3,煮到这样比较稠...
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香菇芋头菜肉粥的做法步骤,香菇芋头菜肉粥怎么做最好吃
03-26来自福建…用料五花肉适量小白菜三只米适量葱姜适量香菇芋头菜肉粥的做法将葱姜肉切好备用芋头泡一会了切块(切小点较入味米洗了备用…小白菜切段入锅背起来备用五花肉炸金黄色后入葱姜翻炒炒吧在加入芋头翻炒…加入...
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「肉界厨房」生滚滑蛋牛肉粥的步骤做法及图解
01-09菲力是牛身上最嫩的部位也是最易上手的食材今天的肉界厨房选用澳洲谷饲安格斯M3菲力来做一道暖心夜宵生滚滑蛋牛肉粥用料菲力220g可食用生鸡蛋3只菠菜适量大米根据人数添加矿泉水根据人数添加盐一勺味精一勺生抽一勺...
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家常女士懒人保温水杯粥做法,女士懒人保温水杯粥食谱与做法
12-24小户人家煮粥,量再少往往有时一餐吃不完,煲粥时间也很长,上班族平时不可能有空煮。家里膳魔师焖烧杯也有,但是力气小,吸力大老打不开(有老公的忽略),保温水杯口径小一般女人打开都没问题。女士手2把米60g左右,可以换等量粗粮啥...
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家常「大米绿豆玉米渣豆浆」做法,「大米绿豆玉米渣豆浆」食谱与做法
01-03六月你好。。。新一月第一天🌹🌹🌹用料绿豆30克大米30克玉米渣30克水1000ml「大米绿豆玉米渣豆浆」的做法准备食材。洗净。所有食材一起到入豆浆机或破壁机。加入水,选择豆浆模式。夏季多喝绿豆,清凉解暑哦!小贴士无技巧...
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😸鲜极啦虾头粥🦐的做法步骤,😸鲜极啦虾头粥🦐怎么做最好吃
12-22要不是疫情关了一个月,应该也不会有机会做这道剩菜中极品,可能以后都不会扔虾头了。既然好不容易买到了鲜活基围虾,水煮肯定是完整版的,只能用吃剩下的虾头操作。和用生虾头熬虾油就很不一样了,不过倒是省了去腥这个环节,也...
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蔗浆水梨粥的做法和图解 好吃的蔗浆水梨粥家常做法
12-22宫心计2里的一道美食,做做看,哈哈!我贼馋 ̄﹃ ̄用料薏仁50g圆糯米200克甘蔗汁240cc水梨1个冰糖1大匙蔗浆水梨粥的做法1.将薏仁、糯米分别洗净;薏仁泡水7小时,糯米泡水5小时备用。2.将水梨洗净,去皮切丁备用。3.将作法1的薏仁、糯...
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田园瓦煲粥的做法和图解 好吃的田园瓦煲粥家常做法
01-27用料大米200克西红柿1/2个豌豆30克鸡蛋1个姜片1片料酒1汤勺白胡椒粉、盐、糖、鸡精适量清水1饭碗(煮豌豆)清水按大米1:清水10-13的比例食用油10滴(煮粥)香油1/2汤勺食用油1汤勺(炒豌豆)田园瓦煲粥的做法大米洗净,用适量清水...
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