用料
| 坚果： | |
| 椰蓉, 白芝麻, 南瓜籽, 瓜子... | 根据喜好 |
| 椰浆 | |
| 洋车前子壳粉 | |
| 奇亚籽 | |
| 水 | |
| 代糖 |
混合坚果碎放入奶锅，小火炒香
加入椰浆, 有香气后根据喜好的浓稠度加入水,洋车前子壳粉, 奇亚籽
完成后加入适量代糖
生酮坚果粥的做法和图解 好吃的生酮坚果粥家常做法
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