家常健康南瓜糊(勾氏私房菜)做法,健康南瓜糊(勾氏私房菜)食谱与做法

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健康南瓜糊(勾氏私房菜)的做法步骤图

参照西餐的南瓜浓汤,舍弃不健康又增肥的奶油成分,清淡好吃。此为二人份。

用料  

南瓜 500克
奶粉 20克
2克
黑胡椒 1克
50克

健康南瓜糊(勾氏私房菜)的做法  

  1. 南瓜去皮熟,放入碗中,用勺子碾碎,放入奶粉、盐、黑胡椒粉,搅拌均匀。视南瓜糊的稀稠度加水搅拌均匀即可。

    健康南瓜糊(勾氏私房菜)的做法步骤图 第2张
  2. 喜欢细腻口感的,请用搅拌机搅匀(我懒得刷搅拌机,不要学我)。直接吃,配软欧包均可。

    健康南瓜糊(勾氏私房菜)的做法步骤图 第3张

小贴士

水的量看情况放,栗味南瓜水分少就要多加水,也要看你自己喜欢的稀稠度。
把奶粉和水用牛奶代替亦可。

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