可以代晚餐,也可以做加餐,美美的水果酸奶杯,犒劳一下自己~
用料
酸奶(最好是原味的) | 1瓶 |
草莓🍓 | 四五个 |
香蕉🍌 | 一根 |
即食麦片 | 若干 |
巧克力棒 | 两根 |
水果麦片酸奶杯~ [小资纤体代餐]的做法
找一个漂亮的让你心情愉悦的玻璃杯子~
草莓切薄片,贴紧放在杯壁上,不要有空隙~
剩余草莓和香蕉切丁。
留一个草莓花托。倒一层酸奶,大概倒入玻璃杯1/3的位置。
撒一层麦片,上面放一层香蕉丁。
再倒一层酸奶,撒上麦片,放上草莓丁。
再倒一层酸奶,分别放上草莓丁香蕉丁麦片。
插两根巧克力棒,放一个草莓托。
小贴士
水果随意换哦~最好比较稠的原味酸奶,麦片最好用不是膨化的那种即食燕麦。