用料
| 味事达 | 适量 |
| 西兰花 | 1棵 |
| 胡萝卜 | 1小根 |
| 脆皮肠 | 8根 |
| 花生油 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 蒜蓉 | 适量 |
西兰花脆皮肠的做法
西兰花洗净切小棵，烧水放点盐，把西兰花放进去烫到6分熟后捞起，备用。脆皮肠刮好刀花之后备用
开火热锅，倒油先将脆皮肠煎一下，（脆皮肠外面的那层皮遇热会缩）差不多的时候把蒜蓉倒进去爆香，之后把烫好的西兰花和胡萝卜倒进油锅翻炒，加盐和酱油煮一下即可出锅享受美食啦
西兰花脆皮肠的做法步骤,西兰花脆皮肠怎么做最好吃
味美阁
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