用料
| 全麦粉 | 50克 |
| 鸡蛋 | 1个（50g左右） |
| 牛奶 | 30克 |
| 燕麦碎（可不加） | 10克 |
| 糖/代糖（可不加） | 5克 |
| 泡打粉（可不加） | 3克 |
将以上材料混合一直搅拌直到没有块状
三明治机刷油，将上述材料放入三明治机里。
家常「减脂自用」全麦华夫饼做法，「减脂自用」全麦华夫饼食谱与做法
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