2019.10.31,大病初愈四天后😭
🌟菜单:
花椒炒芹菜🌿
黄瓜炒鸡丁🥒
西红柿🍅炒鸡蛋🥚
清水煮洋白菜🥬
煮玉米🌽
作为大病初愈的我和老郭,为了提高免疫力,也为了省钱😂,开始了坚持自己做饭的日子。
除了坚持每天都有绿叶菜,也要有肉肉的浑素搭配,每天坚持吃一种水果🥭
这次的生病过程都给我们敲响了警钟❗️
每天下了班回到家再累也要为了健康的饮食而努力💪🏻希望每天可以坚持记录下来💕
用料
芹菜🌿 | 1把 |
黄瓜🥒 | 2根 |
鸡胸🐔 | 2块 |
西红柿🍅 | 2个 |
鸡蛋🥚 | 4个 |
玉米🌽 | 2根 |
【✨小仙女拒绝外卖计划💪🏻】Day1.的做法
颜色搭配很好看哦~(^ー^)ノ
小贴士
最成功的就是西红柿炒鸡蛋🥚,以前每次做都酸酸的,而且炒西红柿的时候会出很多水,这次做完了发现了西红柿的品种其实也很重要,沙瓤的一般出水多,炒出来口感不是很好,而且糖一定要多放,提鲜的同时还会突出西红柿的鲜美~🌟