238kal
蛋白质 11g
脂肪 16g
碳水化合物13g
用料
西葫芦 | 200g |
鸡蛋 | 2个 |
面粉 | 100g |
盐 | 少量 |
帕玛森干酪 | 70g |
蒜 | 1瓣 |
百里香 | 5g |
薄荷 | 10g |
奶油奶酪 | 200g |
酸奶油 | 3汤匙 |
柠檬 | ½只 |
洋葱 | 1只 |
欧芹 | 10g |
煎用橄榄油 | 适量 |
胡椒 | 适量 |
西葫芦帕玛森干酪煎饼的做法
蒜剁碎,百里香 薄荷剁碎。将奶油奶酪和酸奶油一起放在搅拌碗中拌入柠檬汁 蒜 百里香和薄荷 撒盐和胡椒调味 置于一旁
洋葱削皮剁碎。欧芹剁碎 西葫芦刨丝在一大碗中,混合洋葱 欧芹 帕玛森干酪和鸡蛋 拌入面粉和西葫芦 撒盐雨胡椒调味。
将橄榄油倒入锅中 中火加热 长勺舀起面糊 倒入锅中 煎各面3-4mins 或直至煎饼变得金黄。
就是酱紫