用料
| 龙利鱼 | 1条 |
| 番茄 | 个 |
| 黑胡椒 | 一丢丢 |
| 盐 | 1克 |
| 蒜 | 1瓣 |
| 料酒 | 1勺 |
低脂番茄龙利鱼的做法
龙利鱼用料酒盐黑胡椒腌制10分钟
![低脂番茄龙利鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "低脂番茄龙利鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
一丢丢橄榄油3分热，蒜瓣下锅。加入番茄炒出汁。
加入龙利鱼炒两下，加半碗水，大火开后加盖转中火5分钟出锅。觉得淡可以加盐。
![低脂番茄龙利鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "低脂番茄龙利鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
低脂番茄龙利鱼的做法步骤,低脂番茄龙利鱼怎么做最好吃
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