家常美善品主菜蔬食类。甜椒素腰花（美善品台湾四季家常菜）做法，美善品主菜蔬食类。甜椒素腰花（美善品台湾四季家常菜）食谱与做法

甜椒有很高的维生素C、叶绿素，对皮肤有抗斑的效果与甜椒最搭的食材是洋葱，对减重者也是不错的蔬菜选择。每100克的甜椒，热量都低于30卡以内，可经常食用。

4人份
初级
每1人份食谱：
热量680 千焦/162大卡/
蛋白质7克/碳水化合物13克/脂肪10克

用料  

美善品主菜蔬食类。甜椒素腰花（美善品台湾四季家常菜）的做法  

1. 姜入主锅，3秒5速切碎。
   
   加入油，胡萝卜，5分120度小勺爆香。

2. 加入杏鲍菇，香菇，青椒，红甜椒，黄椒，荷兰豆，6分v小勺拌炒。
   
   加入素腰花，盐，白胡椒粉，3分v小勺拌炒。享用。