用料
| 胡萝卜 | 根 |
| 西兰花 | 半朵 |
| 鲜虾 | 250g |
| 脆藕 | 1节 |
| 荷兰豆 | 200克 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
减脂焖菜🥗｜10分钟搞掂伊正同款减脂餐的做法
准备以上食材
![减脂焖菜🥗｜10分钟搞掂伊正同款减脂餐的做法步骤图 第2张]( "减脂焖菜🥗｜10分钟搞掂伊正同款减脂餐的做法步骤图 第2张")
1. 西兰花切开，香菇、红萝卜、脆藕切片，鲜虾去壳备用；
2. 热锅下油，虾仁炒熟；![减脂焖菜🥗｜10分钟搞掂伊正同款减脂餐的做法步骤图 第3张]( "减脂焖菜🥗｜10分钟搞掂伊正同款减脂餐的做法步骤图 第3张")
3. 把准备好的蔬菜放入锅内，加入盐，黑胡椒，翻炒一分钟，盖盖子焖2分钟即可；
![减脂焖菜🥗｜10分钟搞掂伊正同款减脂餐的做法步骤图 第4张]( "减脂焖菜🥗｜10分钟搞掂伊正同款减脂餐的做法步骤图 第4张")
家常减脂焖菜🥗｜10分钟搞掂伊正同款减脂餐做法，减脂焖菜🥗｜10分钟搞掂伊正同款减脂餐食谱与做法
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