老豆腐版无米炒饭的做法步骤,老豆腐版无米炒饭怎么做最好吃

想吃好吃的，怕热量怕卡路里怕不健康？简易无米炒饭，好吃热量低，食材取决于冰箱里还剩了什么

用料  

老豆腐版无米炒饭的做法  

1. 配菜全部切丁准备

2. 豆腐打入一个鸡蛋抓碎

3. 锅热放油，豆腐下锅先炒干水分

4. 装出备用

5. 锅热放油，按豆豉、红萝卜丁、芹菜丁、青瓜丁、青椒丁的顺序陆续放入翻炒至半熟

6. 放入先前炒干水分的豆腐碎，并加入蚝油、酱油、盐（可放可不放，豆豉已有咸味，自己考量），翻炒均匀，我还放了炸的花生米，个人喜好。。可有可无。。
   最后，磨点黑胡椒碎进去拌匀即可

7. 后装盘完成✅
   非常好吃，能饱食欲又不担心长胖，减脂时可多吃。。。
   耐撕(o^^o)