低脂鸡胸肉零食的做法步骤,低脂鸡胸肉零食怎么做最好吃

味美阁 人气:8.74K
低脂鸡胸肉零食的做法步骤图,怎么做好吃

低脂!!这是重点,一点油都没加!减肥期间忍不住吃零食的首选,山寨版牛肉干😂😂虽然没有人家牛肉干那么有韧性
做法:很多个版本,我是懒,所以各种精简,只要你有个锅,有包孜然粉就行!
重点是没有油!鸡肉大家也知道,减肥人士必备,高蛋白低脂肪。
1.鸡胸肉放进清水里煮熟,加一丢丢盐,葱段,姜,酱油一点点提色
2.煮熟后捞出来,手动撕成细条
3.把鸡胸肉放进不粘锅里,加孜然粉(按自己口味,我是加的蛮多的),然后不停搅拌烘干,烘干!!然后感觉水分没了就停火,冷却后吃更好吃!!

用料  

鸡胸肉 2块
20g
酱油 2勺
孜然粉 适量
5小段
两片

低脂鸡胸肉零食的做法  

  1. 
1.鸡胸肉放进清水里煮熟,加一丢丢盐,葱段,姜,酱油一点点提色



    低脂鸡胸肉零食的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 2.煮熟后捞出来,手动撕成细条

    低脂鸡胸肉零食的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 3.把鸡胸肉放进不粘锅里,加孜然粉(按自己口味,我是加的蛮多的),然后不停搅拌烘干,烘干!!然后感觉水分没了就停火,冷却后吃更好吃!!

    低脂鸡胸肉零食的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 完成

    低脂鸡胸肉零食的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
最近更新
猜你喜欢