折腾沙拉的做法和图解 好吃的折腾沙拉家常做法

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折腾沙拉的做法步骤图,折腾沙拉怎么做好吃

用料  

红叶生菜
苦叶生菜
圣女果
亚麻
燕麦
青瓜

折腾沙拉的做法  

  1. 1.亚麻籽提前泡半小时把苦涩味泡出来
    2.泡好的亚麻籽和倒入燕麦放入电锅煮15分钟,煮好放凉备用
    3.菜洗好,撕成小块
    4.圣女果和青瓜切好
    5.把所有食材按照自己喜欢的位置摆放好就可以了
    6.吃的时候我加了凯撒沙拉酱和日式芝麻

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