为了尝试更多关于鸡胸肉料理的味道
夏天未过、立秋已至
拒绝月半
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 番茄 | 半个 |
| 苦苣 | 适量 |
| 生菜 | 3片 |
| 紫甘蓝 | 适量 |
| 口蘑 | 1个 |
| 花菜 | 适量 |
| 坚果碎 | 适量 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 橄榄油 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 油醋汁 |
【健身友好】蒜香柠檬烤鸡胸肉蔬菜沙拉的做法
将准备好的蔬菜切丝、切块，待拌酱汁备用
![「健身友好」蒜香柠檬烤鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤图 第2张]( "「健身友好」蒜香柠檬烤鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤图 第2张")
鸡胸肉是提前腌制好放冰箱的，蒜香柠檬味：蒜末➕柠檬汁➕洋葱碎➕橄榄油➕柠檬片，腌制20-30分钟，连同柠檬片和下面的蔬菜一起放入烤盘
![「健身友好」蒜香柠檬烤鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤图 第3张]( "「健身友好」蒜香柠檬烤鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤图 第3张")
花菜和蘑菇➕橄榄油、黑胡椒拌匀和鸡胸肉一起放入预热好的烤箱，200-220度15分钟【请根据自家烤箱调整温度和时长哦】
![「健身友好」蒜香柠檬烤鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤图 第4张]( "「健身友好」蒜香柠檬烤鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤图 第4张")
蔬菜打底，倒入油醋汁、拌匀，上面放入烤好的鸡胸肉和蔬菜，一盘低脂烤鸡胸肉沙拉就好了
![「健身友好」蒜香柠檬烤鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤图 第5张]( "「健身友好」蒜香柠檬烤鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤图 第5张")
小贴士
1.烤蔬菜可以用西兰花的，不想出门买，所以用了冰箱里的花菜
2.油醋汁：橄榄油➕苹果醋➕黑胡椒➕洋葱碎（可以按自己口味加入蜂蜜）