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用料
| 红豆 | 适量 |
| 大枣 | 十颗 |
| 莲子 | 十颗 |
| 冰糖 | 一大块 |
| 枸杞 | 十颗 |
红豆莲子红枣羹的做法
准备冰糖一大块
![红豆莲子红枣羹的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "红豆莲子红枣羹的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
养生壶水烧开800℃
![红豆莲子红枣羹的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "红豆莲子红枣羹的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
莲子，红豆，百合前一天泡一夜
![红豆莲子红枣羹的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "红豆莲子红枣羹的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
莲子去里面的核，大枣也是泡开去核
![红豆莲子红枣羹的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "红豆莲子红枣羹的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
待水烧开放入冰糖，冰糖融化后，依次放入准备的大枣，红豆，百合，莲子
![红豆莲子红枣羹的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "红豆莲子红枣羹的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
最后放入十颗枸杞
![红豆莲子红枣羹的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "红豆莲子红枣羹的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
待煮开后，不停的搅拌，待水快要没，加入第一次同等量的水，再不停
![红豆莲子红枣羹的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "红豆莲子红枣羹的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
盛出即可
![红豆莲子红枣羹的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "红豆莲子红枣羹的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
小贴士
莲子百合，大枣，尤其是红豆必须要提前泡，否则会很生，用于女性经期补气补血最好
红豆莲子红枣羹的做法步骤,红豆莲子红枣羹怎么做最好吃
味美阁
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