偶像练习生里面卜凡凡提到减肥诀窍:不吃晚饭,其余时间主食换成金针菇~学了来,用喜欢的奶酪🧀️做成了快手减脂餐。
连洗菜到上桌,5分钟搞定😎我用的马苏里拉奶酪丝,金针菇很有韧劲,确实很清爽快捷啦~
用料
金针菇 | 1小把 |
奶酪🧀️ | 根据口味添加 |
盐或酱油 | 适量 |
孜然(或椒盐) | 适量 |
减脂奶酪金针菇(微波炉)的做法
金针菇洗干净,在盘子里摊开铺平,厚度1-1.5厘米。(注意不要铺太厚,不易入味,太薄又容易被烤干)
铺上奶酪(我用的马苏里拉奶酪丝,厚厚地敷一层😁)
撒盐或少许酱油调味,孜然粉等可省略。
入微波炉3分钟出炉,如果水分过多可以继续转半分钟~火候自己掌握~