云计算先驱戴夫·阿斯普雷发明了Bulletproof coffee并在博客中发文,推荐大家放弃早餐,转而饮用这种460多卡路里、饱含脂肪的咖啡,承诺它能减弱人体对食物的渴望,促进体重减轻,并“对认知能力产生极大影响。”
阿斯普雷声称,饮用此咖啡及其他健康饮品使得他的智商提高了20分
防弹咖啡的正确喝法:
1. 早餐喝防弹咖啡(以下所有内容都讨论早餐)
2. 黑咖啡+椰子油/MCT油
3. 根据口味和饱腹感,可选择添加黄油
4. 除了以上内容,不要添加任何其他成分,特别是碳水化合物成分
4. 除了一杯防弹咖啡,不吃任何其他食物
用料
咖啡豆 | 15克 |
水 | 200克 |
草饲黄油 | 15克 |
椰子油 | 10克 |
Bulletproof coffee防弹咖啡,黄油咖啡的做法
准备好了冷藏的黄油
切成小块
磨好咖啡粉,咖啡机加水,预热
切好的黄油放入咖啡杯中
做出一杯espresso
放入椰子油
搅拌均匀,趁热喝
小贴士
发明人号称通过早餐饮用防弹咖啡体重减轻100磅,智商提高20,信不信由你,不过我自己喝下来的感受就是,顺滑的espresso哈哈