家常减脂餐——「西蓝花香菇鸡肉小炒」做法,减脂餐——「西蓝花香菇鸡肉小炒」食谱与做法

味美阁 人气:1.71W
减脂餐——「西蓝花香菇鸡肉小炒」的做法步骤图

又是一年减肥时
减肥没什么秘诀,管住嘴,迈开腿
为了小蛮腰,加油吧^0^~

用料  

鸡胸肉 1块
香菇 8朵
西蓝花 1颗
蚝油 1勺
生抽 1勺
酱油膏 1勺
1勺
3克
葱姜 适量

减脂餐——【西蓝花香菇鸡肉小炒】的做法  

  1. 1 鸡肉切片,放入盐,生抽和料酒腌一会。
    2 姜切片,葱切碎。香菇洗干净去根切块。
    3 西兰花切小块,焯水盛出备用。

    减脂餐——「西蓝花香菇鸡肉小炒」的做法步骤图 第2张
  2. 4 锅热油,放入葱姜,再放入鸡片。
    5 炒到鸡肉变白后,加入酱油膏。
    6 然后放入香菇,加蚝油,炒匀。
    7 最后倒入西兰花,加少许盐,炒匀即可。

    减脂餐——「西蓝花香菇鸡肉小炒」的做法步骤图 第3张
  3. 不吃米也不错哦

    减脂餐——「西蓝花香菇鸡肉小炒」的做法步骤图 第4张
最近更新
猜你喜欢
更多推荐