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又是一年减肥时减肥没什么秘诀,管住嘴,迈开腿为了小蛮腰,加油吧^0^~
用料
减脂餐——【西蓝花香菇鸡肉小炒】的做法
1 鸡肉切片,放入盐,生抽和料酒腌一会。2 姜切片,葱切碎。香菇洗干净去根切块。3 西兰花切小块,焯水盛出备用。
4 锅热油,放入葱姜,再放入鸡片。5 炒到鸡肉变白后,加入酱油膏。6 然后放入香菇,加蚝油,炒匀。7 最后倒入西兰花,加少许盐,炒匀即可。
不吃米饭也不错哦