家常电饭盒带饭记录,牛仔骨菜花做法,电饭盒带饭记录,牛仔骨菜花食谱与做法

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电饭盒带饭记录,牛仔骨菜花的做法步骤图

每一顿都不将就
我喜欢吃软一点的菜,这个便当充满了牛仔骨的牛油香,加上略有些软的菜花,一上午的压抑全部退去

用料  

牛仔骨 一根
菜花 300克
日本酱油 2勺
胡椒 5克

电饭盒带饭记录,牛仔骨菜花的做法  

  1. 1.菜花煎成小块
    2.牛仔骨切成3厘米宽
    3.平底锅煎牛仔骨,一面2分钟左右,不要来回翻面,到时间翻就行
    4.捞出牛仔骨,炒菜花(这样就有牛油香了),翻炒50次,加日本酱油(类似老抽)
    5.喜欢烂一点菜的话可以加一勺水,盖盖子2分钟
    6.加入牛仔骨,翻炒