家常减脂|🥑牛油果虾仁🍤沙拉做法，减脂|🥑牛油果虾仁🍤沙拉食谱与做法

7.8月份，正是减肥刷脂的好季节，这道清爽减脂沙拉，健康.简单.快手，配一杯咖啡，作为夏季的减脂早餐，简直完美


难易程度:🌟

从150斤，一口一口吃到118斤，每日更新减脂餐，感兴趣可戳主页+V

用料  

减脂|🥑牛油果虾仁🍤沙拉的做法  

1. 将所有食材，化冻，洗净

2. 虾仁用料酒腌制10分钟左右，去腥味

3. 豌豆玉米粒作为主食，化冻后开水略烫

4. 虾仁腌好后,煮烫1一2分钟至全熟

5. 大约6只小番茄对半切开

6. 半只牛油果切成差不多大的小块

7. 依次加入所有食材，撒上黑胡椒，海盐，拌匀

8. 最后挤上少许柠檬汁调味

9. 减肥也能喝咖啡噢，可以加奶，不要加糖

10. 完美的夏日减脂早餐完成

小贴士

1.我是当早餐吃的，吃的频率不高

2.没放任何沙拉酱