有啥加啥披萨的做法步骤,有啥加啥披萨怎么做最好吃
疫情封控在小区里,第5天了,蔬菜比肉金贵,做一顿披萨霍霍些面粉可以省下两盘绿叶菜。更重要的是,相比炒菜做饭超级省体力!用料披萨面团-九寸大小高筋粉150克水75-90克植物油10-15克盐1-2克白砂糖15克干酵母3克披萨酱意大利...[查看更多]
家常懒人版超简单鲜肉月饼做法,懒人版超简单鲜肉月饼食谱与做法
一直喜欢鲜肉月饼,但是酥皮神马的,做起来真心麻烦(。-_-。)直到我受资深肉包子启发,搞出来这个方子(≧∇≦)进烤箱前只要半个小时哦!临时想搞一个来吃也没问题哦!感谢包子君o(^_^)o用料思念飞饼3片肉末120克辣味金针菇两小包盐若...[查看更多]
炸泡猪皮,简单的做法步骤,炸泡猪皮,简单怎么做最好吃02-14
椒盐五香大明虾的做法步骤,椒盐五香大明虾怎么做最好吃06-29
西兰花炒章鱼肠的做法步骤,西兰花炒章鱼肠怎么做最好吃12-24
家常烘焙新手最简单的蛋挞做法,烘焙新手最简单的蛋挞食谱与做法03-03
家常不用火不用锅的大学生宿舍手打糯米丸子~做法,不用火不用锅的大学生宿舍手打糯米丸子~食谱与做法02-24
香菇瘦肉水饺的做法步骤,香菇瘦肉水饺怎么做最好吃12-26
家常奶香玉米糕(宝宝辅食)做法,奶香玉米糕(宝宝辅食)食谱与做法12-22
焖鸡腿肉的做法和图解 好吃的焖鸡腿肉家常做法12-30
巻き寿司的做法和图解 好吃的巻き寿司家常做法03-01
南姜蒸嫩鸡的做法和图解 好吃的南姜蒸嫩鸡家常做法12-19
家常七夕玫瑰红丝绒蛋糕做法,七夕玫瑰红丝绒蛋糕食谱与做法11-18
黄金冰皮月饼的做法步骤,黄金冰皮月饼怎么做最好吃01-16
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家常Meal Prep,提前备餐,五分钟快手晚餐做法,Meal Prep,提前备餐,五分钟快手晚餐食谱与做法
06-21呃呃,之前看到MealPrep菜谱,一周准备好一周的晚餐,很受启发,把每天做晚餐的时间省下来去健身,还百度过营养,专家说提前备餐总比喊外卖要好,嘻嘻,偷懒的方法,我最喜欢学了。用料鸡胸肉五块素鸡一条香菇十朵MealPrep,提前备餐,五分...
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家常便当常备菜/meal prep做法,便当常备菜/meal prep食谱与做法
07-20便当里的配菜,一周份。除了菠菜只能放3天以外,其他都可以放5天到一周。-味噌烤三文鱼-白灼西兰花-手撕包菜-胡萝卜丝-黄油培根玉米-味噌菠菜-厚烧蛋用料西兰花一个胡萝卜一根冰冻玉米培根两片包菜小一个菠菜一簇鸡蛋三只味噌(...
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家常Meal Prep—凉拌茄子做法,Meal Prep—凉拌茄子食谱与做法
09-01一人食,无油烟要求,省时,极简。用料茄子4个青葱4颗剁椒1勺花生酱1勺香辣牛肉片15片老鸡高汤10勺食盐1/4勺香醋1/4勺MealPrep—凉拌茄子的做法长茄去蒂,洗净,甩干外表水分,入锅蒸10min左右,中途可给茄子翻面。蒸茄子时,将剁椒...
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家常meal prep 2做法,meal prep 2食谱与做法
08-25早餐:便当*1(主食*1+蛋白质*1+蔬菜*1)午餐:便当*1(主食*1+蛋白质*1+蔬菜*1)加餐:水果*1晚餐:沙拉*1+鸡蛋*1+杏仁奶泡麦片*1早上微波炉加热2份便当3~5min,同时准备1份水果,泡好麦片用料鸡蛋6个豆腐1块鹰嘴豆若干克蔬菜4种葱1把椰...
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A meal的做法步骤,A meal怎么做最好吃
10-12一蔬一饭,一朝一夕,一箪食,一瓢饮,一日三餐,一室生春。用料米面油Ameal的做法果蔬...
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家常meal prep|上班族健身党中餐备餐做法,meal prep|上班族健身党中餐备餐食谱与做法
04-031.网上的mealprep多是欧美那种生食,肠胃不好不太适用,于是自己摸索了几个月,从进厨房茫然无措到现在已经十分顺手了。方法基本已经搞清楚,剩下的就是丰富食谱了。现在记录下来方便自己以后查看,也给需要做中餐mealprep的朋...
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家常冰箱里的常备菜🍱Meal-prep Ideas做法,冰箱里的常备菜🍱Meal-prep Ideas食谱与做法
02-02有时候周末做一次可以吃一周用料保鲜袋保鲜盒冰箱冰箱里的常备菜🍱Meal-prepIdeas的做法青椒香梨鸡肉丸:丸子整好形后放在铺了烘焙纸的平盘里入freezer冻硬后取出,放入保鲜袋分装好再冷冻。吃时直接蒸/烤/煎熟即可。冷...
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家常健身狗的暖食中餐meal prep做法,健身狗的暖食中餐meal prep食谱与做法
12-08互联网妹子一只,天天加班,从健身房回来最早也都10点多了,再花一两个小时做饭完全不现实。早上做饭也不可能人太懒了起不来的。mealprep是个好早就有的方法了。但是大部分方子都是偏西式沙拉的,1是天冷不想吃冷食2是不如中...
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家常减脂快手牛肉焖饭-meal prep做法,减脂快手牛肉焖饭-meal prep食谱与做法
07-05这道焖饭富含维生素(胡萝卜)蛋白质(牛肉,青豆)和纤维(玉米)但这里面的蔬菜基本都是淀粉类的蔬菜所以这道焖饭里面米会比较少这些蔬菜既不容易变色也能增强口感绿叶蔬菜或者西兰花芦笋这种非淀粉类蔬菜都是需要新鲜吃的蔬菜过...
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家常homemade meal做法,homemade meal食谱与做法
12-06记录在家做的一蔬一饭用料半小时的空闲homemademeal的做法:)...
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家常meal prep 3做法,meal prep 3食谱与做法
08-27主食:糙米,白米,黑米,红薯蛋白质:虾,鸡胸肉,鸡蛋蔬菜:南瓜,芹菜,蘑菇,彩椒,西葫芦,木耳,海带丝,沙拉菜其他:椰子油喷雾,盐,烧烤粉用料鸡蛋3个主食4种蛋白质3种蔬菜8种调料若干mealprep3的做法27.88$...
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家常Cheat meal一期一会做法,Cheat meal一期一会食谱与做法
05-18Cheatmeal有没有必要?对我来说有每每觉得撸铁的控制力变差的时候都觉得需要一场酣快淋漓的cheatmeal第二天又是满满的肌(心理)糖(an)原(wei)用料小身材大胃道Cheatmeal一期一会的做法吃吃练练更健康...
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家常One-bowl Meal:一次解决健康方便好吃做法,One-bowl Meal:一次解决健康方便好吃食谱与做法
07-06无论是手忙脚乱的工作日早餐,还是靠外卖度日的午晚饭,甚至是周末晚起后的brunch,上班族估计总是会为“吃什么”这样一件哲学问题所困扰。最近在歪果仁中很流行的One-bowlMeal的出现,就是为了解决这样一个选择难题:一碗搞定...
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家常烤龙利鱼-meal prep做法,烤龙利鱼-meal prep食谱与做法
05-21鱼肉低脂高蛋白、又好吃,但实在懒得花很久折腾蒸鱼,所以用烤箱多做些,放起来慢慢吃用料龙利鱼料酒蒸鱼豉油香料黑胡椒、孜然粒、欧芹碎、咖喱masala、盐烤龙利鱼-mealprep的做法网购的鱼解冻,水冲洗干净,放入混合好的调味...
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家常Every meal is a gift...做法,Every meal is a gift...食谱与做法
03-21Reducefat!GO!Increasemuscle!GO!Keaphealthyandhaveagoodmood!用料proteincarbohydratefruitvegetablenutEverymealisagift...的做法FreecollocationBalancednutrition...
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家常meal prep 5做法,meal prep 5食谱与做法
09-193天食物超市购物:33$用料鸡胸肉若干鸡蛋3个香蕉3根麦片30克*3soymilk1瓶芹菜若干南瓜一个西葫芦5个彩椒2个糙米若干蓝莓2盒蔬菜沙拉1袋mealprep5的做法水煮为主...
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家常MY GO-TO MEAL 系列① 热压“苹果派”三明治 | 健康·三餐做法,MY GO-TO MEAL 系列① 热压“苹果派”三明治 | 健康·三餐食谱与做法
11-22看做法请直接看步骤,以下为日常随手记。这半年主要忙两件事,一是闭关写书,二是房租到期又要找房子和搬家。今天厨房终于大致归堆儿收拾得差不多了,网也通了,明天再搬健身器材和书桌,就好歹算把东西都倒腾过来了。收纳就以后...
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家常meal prep 4做法,meal prep 4食谱与做法
08-29主食:意面170g607kcal鹰嘴豆170g535kcal蛋白质:香菇火鸡肉丸580g620kcal蔬菜:南瓜718g166kcal西葫芦191g36kcal彩椒165g43kcal葱45g12kcal芹菜1006g220kcal其他:椰子油&盐&烧烤粉50kcal用料意面170g鹰嘴豆170克蔬...
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家常MY GO-TO MEAL 系列④热压烤小鸡腿| 健康·三餐做法,MY GO-TO MEAL 系列④热压烤小鸡腿| 健康·三餐食谱与做法
11-24不知道做什么肉时,就下意识地热压个小鸡腿(比烤箱熟的快也更嫩),配三明治(奶酪鸡蛋当馅儿)、馒头。冰箱里有昨天的小鸡腿闷饭的剩饭(鸡腿被吃光了)+热压一个烤小鸡腿+期间微波炉热个煎蛋+拌牛油果,这套“剩饭套餐”还挺像回事...
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家常「搬运」B站:小编Candice的Meal Prep做法,「搬运」B站:小编Candice的Meal Prep食谱与做法
03-13b站up@小编Candice一个主业说相声副业搞健身的阿婆主。多多一键三连她!还有人类幼崽和喵喵可以吸。感觉看她的相声(划掉)…视频超好玩,健身餐备餐也蛮有借鉴。就搬来下厨房方便自己查看。侵删。相关视频🔗:1⃣️《MealPrep|...
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家常Meal prep做法,Meal prep食谱与做法
05-28给自己看的mealprep笔记用料mealprep1Mealprep的做法Meatballs猪肉瘦1lb肥200g1tsp盐1/2tsppepper各种干香料两个鸡蛋用1tbsp的勺子挖,在大烤盘里可放24个,四个一列400f30mins中间翻面12个加sauce在锅中加热12个冷冻roa...
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家常Overnight oat meal做法,Overnight oat meal食谱与做法
07-27用料燕麦坚果水果牛奶酸奶Overnightoatmeal的做法加料搅拌...
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家常Diet meal🍴做法,Diet meal🍴食谱与做法
03-10减脂餐搭配/用料鸡蛋1个黄瓜少许番薯1个蟹柳3条鸡胸肉5块脆肠3条白菜2片小番茄2个芒果1个Dietmeal🍴的做法我真的很爱吃减脂餐🖖🏻料多满足...
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家常Grooow Meal做法,Grooow Meal食谱与做法
09-23Everyplaceyoucareaboutallcancalled「Home」用料loveAlotappreciateMoregratefulAllGrooowMeal的做法EnjoythepresentAndBegratefulSmile;)))))))小贴士StopNagging...
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家常懒人的meal prep做法,懒人的meal prep食谱与做法
03-25适合懒人和健身的人用料香蕉想吃多少放多少草莓想吃多少放多少覆盆子想吃多少放多少胡萝卜想吃多少放多少生菜吃多少放多少蓝莓想吃多少放多少土司想吃多少放多少懒人的mealprep的做法剥香蕉洗草莓切草莓洗覆盆子切胡...
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