主食：
意面170g 607kcal
鹰嘴豆170g 535kcal
蛋白质：
香菇火鸡肉丸580g 620kcal
蔬菜：
南瓜718g 166kcal
西葫芦191g 36kcal
彩椒165g 43kcal
葱45g 12kcal
芹菜1006g 220kcal
其他：
椰子油&盐&烧烤粉 50kcal
用料
| 意面 | 170g |
| 鹰嘴豆 | 170克 |
| 蔬菜 | 5种 |
| 火鸡肉 | 一盒 |
meal prep 4的做法
meal prep 3 剩余材料
![meal prep 4的做法步骤图 第2张]( "meal prep 4的做法步骤图 第2张")
6份便当*380kcal/份
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家常meal prep 4做法，meal prep 4食谱与做法
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