家常宝宝辅食-混合青菜粥做法,宝宝辅食-混合青菜粥食谱与做法

味美阁 人气:1.81W
宝宝辅食-混合青菜粥的做法步骤图

宝宝可以和大人一起吃后,可以试试做的,因为宝宝刚和大人一起吃,大人需要包容下孩子,盐加少量,不要过多,有味道即可,清淡饮食,有益健康。搭配松饼或者鸡蛋饼,就是大人孩子一起吃的早饭了。简单好做~

用料  

大米 适量
糯米 适量
小米 适量
油菜 3棵
适量

宝宝辅食-混合青菜粥的做法  

  1. 将大米、小米、糯米混合淘洗。(快速煮出软糯粥的小诀窍:我一般都是头天晚上将米洗干净装进保鲜袋放入冷冻室,冷冻一晚,早上煮粥时倒入沸水,这样米能快速的开花变糯)这一步的米可以在大米的基础上,任意加粗粮,不一定非得是小米或者糯米,考虑到软糯性,请选择容易煮烂的粗粮。

  2. 粥锅放入适量水(根据家人喜欢的稠度放水),煮开后放入冷冻后的米,水开后,大火继续煮10到15分钟,期间要不时用勺子搅一搅。根据自己的喜好,调整煮粥时间,我一般是搅拌时查看米的状态,感觉煮软糯了就行。

  3. 粥煮的差不多的时候,放入切碎的青菜(喜欢的叶菜都可以),加入适量的盐。我在中途为了使粥更香,加了一点猪油,如果没有或者介意,出锅后,加点儿香油。一碗早餐粥就好了~

最近更新
猜你喜欢