坚持自己做健身餐几年了，分享一些日常觉得比较简单的吃法，口味根据自己喜欢调配，减脂塑形不是不吃，减脂健身是为了自己更健康和美丽❤️
用料
| 橄榄油 | 适量 |
| 洋葱 | 适量 |
| 牛肉 | 150g |
| 萝卜丝 | 适量根 |
| 青辣椒 | 适量 |
| 青瓜丝 | 适量 |
配菜的蔬菜选择家里现成的，
切丝剁碎，牛肉我用搅拌机打碎，
最后把所有配菜一起搅拌均匀撒配料，
平底锅放橄榄油，小火慢慢煎熟即可。![无油牛肉饼芝士夏巴塔的做法步骤图 第2张]( "无油牛肉饼芝士夏巴塔的做法步骤图 第2张")
家常无油牛肉饼芝士夏巴塔做法，无油牛肉饼芝士夏巴塔食谱与做法
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