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春天不减脂,夏日徒伤悲❗️今天分享一款减脂必备好【凉拌菠菜金针菇】足足1斤凉拌菜吃到撑才220大卡❗️关键是真的超超超好吃❗️特别爽口,一盘就能吃到饱,真是绝了❗️
用料
才220大卡❗️足足一斤吃到撑❗️特别爽口❗️绝的做法
调酱料:碗中加入小米辣,芝麻,蒜多一点,淋勺热油,+2勺生抽,2勺醋,1勺蚝油,适量盐搅拌均匀
菠菜金针菇洗净去根,锅里加盐把水烧开先放金针菇再放菠菜煮熟悉,捞出过一遍凉白开捏干水分装盘,倒入料好的料汁,搅拌搅拌就可以开吃啦❗️
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